All Posts

ကင်ဆာနှင့် နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ နနွင်းဖျော်ရည်

အသားအရေ – Skincare

ချိုင်း၊ တဒေါင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်းမည်းတာတွေအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းတွေ

အသားအရေ – Skincare

မျက်နှာအသားအရေလေး စိုပြေနေစေဖို့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ သဘာဝပေါင်းတင်နည်း (၇) သွယ်

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

ဝမ်းဗိုက်ကအဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း

သွေးအမျိုးအစားအလိုက် ဘယ်လိုအစားအစာ စားသင့်သလဲ

ပန္းဂ်ံဳ (Buckwheat) ဆိုတာ ဘာလဲ

အသားအရေ – Skincare

နှုတ်ခမ်းမှာ ဝက်ခြံနဲ့ အနာဖုတွေပေါက်ရခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်း

ဆီးချိုနဲ့ မတည့်တဲ့ အစားအစာများ

နှလုံး သွေးကြောပိတ်ကို သန့်စင်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးမယ့် အစားအစာများ

အနာကျက်မြန်စေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေ

ဆေးလိပ်သောက်တိုင်း ဘယ်လိုဓါတ်ငွေ့တွေ ရှူမိနေလဲ

အသားအရေ – Skincare

မျက်နှာပေါ်က မလိုအပ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို သဘာဝနည်းလမ်းအတိုင်း ဖယ်ရှားနည်း

Load More