ချွေးထွက်များတာကို သက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ

ဗိုက်ထဲအစာမရှိပဲ ကော်ဖီသောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးများ

ဘယ်လိုအရာတွေက သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသလဲဆိုတာ

အစာခြေစနစ်ကောင်းအောင် သဘာဝအတိုင်း လုပ်ဆောင်နည်းလေးတွေ

ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်မယ့် အစားအစာများ

သည်းခြေအိတ်မှာ ကျောက်တည်တာတွေကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝဆေး

ခါးနာဝေဒနာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝနည်းများ

အခုလိုမိုးရာသီမှာ အအေးမိဖျားနာတာတွေမဖြစ်စေဖို့ စားပေးသင့်တဲ့အစားအစာများ

အေးချမ်းပြီးအိပ်ပျော်စေတဲ့ ညတွေကိုပိုင်ဆိုင်ရဖို့အတွက် ဒီအရာတွေကို ရှောင်ရှားပစ်လိုက်ပါ

သင့်အလှအပအတွက်ရော ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ သတိမထားမိဘဲ သင်လုပ်မိတဲ့ အမှားလေးတွေ

ဝက်ခြံတွေပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် သင်မဖြစ်မနေလုပ်ပေးသင့်တဲ့အရာများ

လစဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ပျိုမေတို့ရဲ့ Period ချိန်တွင်းမှာ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ သိထားသင့်တဲ့အရာများ