ကလေးတွေအဖျားတက်တဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်းအမြန်ဆုံးအဖျားကျစေမယ့် နည်းလမ်းများ

ဝက်ခြံကင်းစင်တဲ့မျက်နှာအသားအရေလေးပိုင်ဆိုင်စေမယ့် ခရမ်းချဉ်သီး

ညဘက် ခေါင်းကိုက် အားနည်းပြီး အိပ်မပျော်တာကို ကုသပေးမယ့် သဘာဝအစားအစာတချို့

အမျိုးသမီးတိုင်း စားသုံးပေးသင့်တဲ့ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အစားအစာများ

ခေါင်းအစ ခြေအဆုံး လှပစေမယ့် အုန်းဆီအစွမ်း

ရာသီအကူးအပြောင်း တုပ်ကွေးနဲ့ ကိုဗစ် ကို ဘယ်လိုခွဲခြားနိုင်မလဲ

ကလေးတွေချောင်းဆိုးရင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရမလဲ

ညဖက်တွေမှာ အလွယ်တကူ အိပ်မပျော်ခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းခံ

ခံတွင်းနံ့ ဘာကြောင့် မကောင်းရသလဲ၊ ဘယ်လိုမျိုး ကုသရမလဲ

တစ်လအတွင်းမှာ ၁၀ပေါင်ကနေ ပေါင် ၂၀ အထိ ကျစေနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့သဘာဝဖျော်ရည်

ညဘက်အိပ်ရာဝင်ခါနီး ပန်းသီးရှာလကာရည်တခွက်သောက်ပေးခြင်းရဲ့ အံ့ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများ

အသည်းကို သန့်စင်ပေးပြီး သင့်ကိုကျန်းမာစေမယ့် အစားအစာ ၆ မျိုး