Eyes

အျမင္အာ႐ံုထိခိုက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ၉ ခ်က္ကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ဖို႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက ဂ႐ုစိုက္ၾကပါစို႔

သင့္ရဲ႕မ်က္လံုးေလးေတြ က်န္းမာေနဖို႔ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ေပးရမလဲ

မ်က္စိေညာင္းညာျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးၿပီး မ်က္လံုးကို အားျပန္ျဖည့္ေပးမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း ၈ မ်ိဳး

က်န္းမာေရးအတြက္ ဘက္စံုအသံုးဝင္တဲ့ ပ်ားရည္ရဲ႕ အံ့မခန္းအစြမ္း

ငါးႀကီးဆီကို ေန႔စဥ္မွီဝဲျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ကရရွိႏိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳး ၈ ခ်က္

မ်က္လံုးက်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လုိဂ႐ုစိုက္ၿပီး ေနထိုင္သင့္သလဲ

မ်က္ကပ္မွန္တတ္ေနၾကသူတိုင္း သိထားဖို႔လိုအပ္တဲ့ က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား

မ်က္ကပ္မွန္တပ္တာကို ရပ္လိုက္သင့္တဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းမ်ား

မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္ လူတိုင္းလုပ္ေပးသင့္တဲ့ မ်က္စိေလ့က်င့္ခန္း (၈) မ်ိဳး

မ်က္စိဆရာဝန္ဆီကို မျဖစ္မေနသြားဖို႔ လိုအပ္ၿပီဆိုတာကို သိသာေစမယ့္အခ်က္မ်ား

ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ေနကာမ်က္မွန္ေတြကို သန္႔ရွင္းေရးေရာ ပံုမွန္လုပ္ျဖစ္ရဲ႕လား

အိမ္မွာရွိတဲ့ ပစၥည္းေလးေတြအသံုးျပဳၿပီး မ်က္စိယားတာကို သက္သာေအာင္လုပ္ႀကမယ္