အဆီချခြင်း – Fat Burning

အိမ်မှာနေရင်း ဗိုက်အဆီကျဖို့ အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

ညဘက်အများကြီးစားမိနေတတ်တဲ့ အကျင့်ကို ရှောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုပဲ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့် အလေ့အကျင့်များ

အခုမှလေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မယ့်သူများအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကိုယ့်ရဲ့ချစ်သူကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

Gym သွားစရာမလိုဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာကျစ်ကျစ်လစ်လစ်ရှိစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းကို မပျက်မကွက်ဘဲ မှန်မှန်လုပ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘာတွေသိထားရမလဲ

ေရကူးျခင္းက သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးေတြေပးစြမ္းႏိုင္သလဲ

အခုမွစၿပီး Gym ကစားဖို႕ စဥ္းစားေနသူမ်ားအတြက္ အႀကံေကာင္းေလးေတြ

ဝမ်းဗိုက်က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

အဆီကျပြီးလှပစေဖို့ ရေနွေးသောက်မယ်ဆိုရင် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်