ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်ဖယ်ခြင်း – Detox

Ginger Water ကပေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူး ( ၅ ) ချက်

တစ်လအတွင်းမှာ ၁၀ပေါင်ကနေ ပေါင် ၂၀ အထိ ကျစေနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့သဘာဝဖျော်ရည်

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်တွေကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးမယ့် အစားအသောက်များ

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ရေသောက်ပေးရုံနဲ့ ဝိတ်ကျစေမယ့်နည်းလမ်းများ

သိပ်ပြီးတော့သတိမထားမိနေတဲ့ ရေသောက်နည်းခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

နည္းစနစ္က်က် သန္႕စင္ထားၿပီးတဲ့ ေရသန္႕ကို လူေတြဘာေႀကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္တာလဲ

အခုခ်ိန္ကစၿပီး ေရသန္႕ကို ေသာက္သံုးေပးသင့္တဲ့ အေရးပါတဲ့အေႀကာင္းအရင္းမ်ား

သန္႔စင္တဲ့ေရကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းေႀကာင့္ ရရွိလာႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ်သင်းနံ့ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံး ဖျော်ရည်တွေ

ပူအိုက်တဲ့ရာသီအတွက်ဖရဲသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်

ဗိုက်ထဲမှာ လေတွေနဲ့ပြည့်နေပြီး ဖောရောင်နေတာကို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာစေဖို့