ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ဖယ္ျခင္း – Detox

သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သဘာဝအတိုင္း ဖယ္ရွားသန္႕စင္ေပးမယ့္ အစားအေသာက္မ်ား

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ရေသောက်ပေးရုံနဲ့ ဝိတ်ကျစေမယ့်နည်းလမ်းများ

သိပ်ပြီးတော့သတိမထားမိနေတဲ့ ရေသောက်နည်းခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

နည္းစနစ္က်က် သန္႕စင္ထားၿပီးတဲ့ ေရသန္႕ကို လူေတြဘာေႀကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္တာလဲ

အခုခ်ိန္ကစၿပီး ေရသန္႕ကို ေသာက္သံုးေပးသင့္တဲ့ အေရးပါတဲ့အေႀကာင္းအရင္းမ်ား

သန္႔စင္တဲ့ေရကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းေႀကာင့္ ရရွိလာႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္သင္းနံ႕ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တဲ့ အစားအစာမ်ား

ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံး ဖျော်ရည်တွေ

ပူအိုက်တဲ့ရာသီအတွက်ဖရဲသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်

ဗိုက္ထဲမွာ ေလေတြနဲ႕ျပည့္ေနၿပီး ေဖာေရာင္ေနတာကို မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း သက္သာေစဖို႕

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို သဘာဝအတိုင်း ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြမလဲ

အစာအဆိပ်သင့်တာကို သက်သာရာရစေမည့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ