ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ဖယ္ျခင္း – Detox

သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သဘာဝအတိုင္း ဖယ္ရွားသန္႕စင္ေပးမယ့္ အစားအေသာက္မ်ား

အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ေရေသာက္ေပး႐ံုနဲ႔ ဝိတ္က်ေစမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

သိပ္ၿပီးေတာ့သတိမထားမိေနတဲ့ ေရေသာက္နည္းျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား

နည္းစနစ္က်က် သန္႕စင္ထားၿပီးတဲ့ ေရသန္႕ကို လူေတြဘာေႀကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္တာလဲ

အခုခ်ိန္ကစၿပီး ေရသန္႕ကို ေသာက္သံုးေပးသင့္တဲ့ အေရးပါတဲ့အေႀကာင္းအရင္းမ်ား

သန္႔စင္တဲ့ေရကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းေႀကာင့္ ရရွိလာႏိုင္မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ကိုယ္သင္းနံ႕ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တဲ့ အစားအစာမ်ား

ကိုလက္စထေရာကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႕အညီညြတ္ဆံုး ေဖ်ာ္ရည္ေတြ

ပူအိုက္တဲ့ေႏြရာသီမွာ ေခၽြးတၿပိဳက္ၿပိဳက္က်တာကို သက္သာေစၿပီး ေအးျမလန္းဆန္းသြားေစမယ့္ ဖရဲသီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္

ဗိုက္ထဲမွာ ေလေတြနဲ႕ျပည့္ေနၿပီး ေဖာေရာင္ေနတာကို မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း သက္သာေစဖို႕

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သဘာ၀အတုိင္း ဘယ္လိုဖယ္ရွားႀကမလဲ

အစာအဆိပ္သင့္တာကို သက္သာရာရေစမည့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ