Fitness

ဝိတ်လျှော့တော့မယ်ဆိုရင် မလုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ( ၅ ) မျိုး

အိမ်မှာနေရင်း ဗိုက်အဆီကျဖို့ အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

ညဘက်အများကြီးစားမိနေတတ်တဲ့ အကျင့်ကို ရှောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

တစ်လအတွင်းမှာ ၁၀ပေါင်ကနေ ပေါင် ၂၀ အထိ ကျစေနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့သဘာဝဖျော်ရည်

ကျစ်လစ်လှပတဲ့ တင်သားနဲ့ ပေါင်တံရရှိစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

ညဘက်နောက်ကျမှအိပ်သူတွေက ဝိတ်ပိုတက်နိုင်တဲ့အကြောင်းအရာတချို့

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပဲ ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေမယ့် ယောဂပို့စ်များ

ဝမ်းဗိုက်က အဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများ

ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျဖို့ကူညီပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုပဲ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့် အလေ့အကျင့်များ

နောက်ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကိုသက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

Runway မော်ဒယ်တစ်ယောက်လို သွယ်လျလှပတဲ့ ပေါင်တံလေးရရှိစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ