All Posts

လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်လေ့မရှိတဲ့သူတစ်ယောက်မှာ တွေ့ရနိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

ကော်ဖီကြိုက်သူတို့အတွက် နေ့တိုင်းသောက်ပေးမယ်ဆိုရင်တောင် အကျိုးရှိစေမယ့်အရာများ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

နောက်ကျောနာကျင်မှုကို ၁၀ မိနစ်အတွင်း သက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

အသားအရေ – Skincare

အသားအရေဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့အတွက် စားသောက်မှုပုံစံကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲယူရမလဲ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

သကြားဓာတ်ပါဝင်နေတဲ့ ဘယ်လိုအစားအစာတွေက အသုံးဝင်ပြီး ဘယ်အစားအစာတွေက ဝိတ်တက်စေသလဲ

အသားအရေ – Skincare

မျက်စိထဲကိုပိုးဝင်တာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့အပြင် အရေပြားပြဿနာတွေနဲ့ပါ ကြုံတွေ့ရနိုင်တာဆိုတော့ နေကာမျက်မှန်ကို ပုံမှန်တော့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးသင့်တယ်

သန်မာကြံ့ခိုင်တဲ့အရိုးတွေဖြစ်ဖို့

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုရာ – Diets & Weight Loss

ဝိတ်လျော့တော့မယ်ဆိုတဲ့ သူတွေအနေနဲ့ လွဲမှားစွာသိထားတဲ့ အမှားအယွင်းများ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

အပျင်းကြီးတဲ့ကောင်မလေးတွေအတွက် သီးသန့်ဖြစ်ပြီး ဝိတ်ကျဖို့ သေချာလိုက်နာသင့်တဲ့နည်းလမ်း

ရေနွေးကို ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

30th June, 2018

တစ်နေ့တာလုံးစားသောက်ရမယ့် အစားအသောက်က မှန်ကန်မှုရှိဖို့လိုအပ်

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုရာ – Diets & Weight Loss

30th June, 2018

Gym ဆော့ပြီးသွားတဲ့အချိန်မှာ စားဖို့ထည့်သွားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာများ

Load More