All Posts

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

ကယ်လိုရီတွေကိုလောင်ကျွမ်းစေဖို့ ဒီ Workout တမျိုးတည်းနဲ့ GYM သွားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာလွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပင်ပင်ပန်းပန်းလည်း လုပ်စရာမလိုပါဘူး။

အဆီချခြင်း – Fat Burning

၂ ပတ်အတွင်း လက်မောင်းက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ဖို့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

ခါးနာတတ်တဲ့သူတွေအတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေ

အသားအရေ – Skincare

ဆံကေသာနဲ့ အလှအပအတွက် ဆားကိုအသုံးပြုနည်း အသွယ်သွယ်

ဆံပင် – Hair

၁ ပတ်အတွင်း ဆံပင်ကျွတ်တာကို ရပ်တန့်စေပြီး ဆံပင်ကိုထူလာစေမယ့် ကြက်ဥနဲ့ ပေါင်းတင်နည်း (၃) သွယ်

အာတာလွတ်ဥရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ

ဂေါ်ရခါးသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ

အစာမကြေတာကို အမြန်ဆုံးကုသနိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေ

ထန်းလျက်ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ

ငါးအရိုးစူးသွားရင် ဒီလိုလုပ်ပါ။

ဟော်မုန်းတွေကို ထိန်းညှိပေးပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေတဲ့ အစားအစာ (၃) မျိုး

Natural Remedies

နှုတ်ခမ်းမှာပေါက်တဲ့ အနာဖုအကြောင်းနဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ပျောက်အောင်ကုနည်း

Load More