မဂၤလာပါေနာ္။ သူမ်ားေတြလို ခႏၶာကိုယ္က်စ္က်စ္လ်စ္လ်စ္ေလးျဖစ္ခ်င္လို႔ ကိုယ္လည္း Gym ေဆာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တဲ့အခါ စေဆာ့တဲ့အခ်ိန္မွာ အခုေဖာ္ျပမယ့္ ပံုစံမ်ိဳး သင္ျဖစ္မွာေသခ်ာပါတယ္။ ပထမဆံုး ၂ ရက္ ၃ ရက္မွာ မခံမရပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ နာက်င္ေနတာေၾကာင့္ ေနာက္ေန႔မသြားေတာ့ဘူးဆိုၿပီး ဆံုးျဖတ္လိုက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔ေနာ္။ ဆက္ၿပီးေဆာ့ေပးရင္ နာက်င္တာသက္သာၿပီး ပံုမွန္ေဆာ့ေပးသြားရင္ေတာ့ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ရရွိပိုင္ဆုိင္ေစမွာပါပဲ။


Gym ေဆာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီး သြားေဆာ့လိုက္တဲ့ ပထမ ၂ ရက္ ၃ ရက္အတြင္း အေတြ႔အႀကံဳ (ဟာသကာတြန္း)

Source: BrightSide