[Unicode]

အသားအရေ ကြည်လင်ချောမွေ့နေတာကို လူတိုင်းလိုချင်ကြပါတယ်။ အပြင်မှာ ကိုယ်နေ့စဉ်ထိတွေ့နေတဲ့ လေထုနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကြောင့် အဆီတွေပြန်ပြီး ဝက်ခြံပိုဖြစ်စေလို့ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါမှာ သေချာချေးချွတ်ပေးသင့်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်း

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ (Baking Soda) စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

သံပုယိုရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (သံပုရာရည်လည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။)

နွားနို့ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ပြင်ဆင်ခြင်း

ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို သေချာရောပြီး မွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဆားဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာမှာ လိမ်းပြီး ပွတ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် မျက်နှာအနှံ့ကို လိမ်းပေးပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဟာ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး ဆားဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ သံပုယိုရည်ရဲ့ အစွမ်းကြောင့် အဆီပြန်တာကိုသက်သာစေပြီး နို့က အသားအရေကို စိုပြေစေမှာပါ။

အခုလိုလိမ်းပြီး ၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ပြီးရင် လက်ကိုရေစွတ်ပြီး ရေစိုနေတဲ့လက်နဲ့ သေချာလေး ပွတ်ပေးပါ။ ချွေးပေါက်တွေ ပွင့်ပြီး ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပါ။ အဲဒီနောက် Toner (သို့) Moisturizer လိမ်းပေးပါ။

တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။

[Zawgyi]

အသားအေရ ၾကည္လင္ေခ်ာေမြ႕ေနတာကို လူတိုင္းလိုခ်င္ၾကပါတယ္။ အျပင္မွာ ကိုယ္ေန႔စဥ္ထိေတြ႔ေနတဲ့ ေလထုနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ အဆီေတြျပန္ၿပီး ၀က္ၿခံပိုျဖစ္ေစလို႔ အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါမွာ ေသခ်ာေခ်းခၽြတ္ေပးသင့္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္း

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ (Baking Soda) စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

သံပုယိုရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း (သံပုရာရည္လည္းသံုးႏိုင္ပါတယ္။)

ႏြားႏို႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

ျပင္ဆင္ျခင္း

ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေသခ်ာေရာၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆား၀က္ၿခံရွိတဲ့ေနရာမွာ လိမ္းၿပီး ပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ကို လိမ္းေပးပါ။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါဟာ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးၿပီး ဆား၀က္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံပုယိုရည္ရဲ့ အစြမ္းေၾကာင့္ အဆီျပန္တာကိုသက္သာေစၿပီး ႏို႔က အသားအေရကို စိုေျပေစမွာပါ။

အခုလိုလိမ္းၿပီး ၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ လက္ကိုေရစြတ္ၿပီး ေရစိုေနတဲ့လက္နဲ႔ ေသခ်ာေလး ပြတ္ေပးပါ။ ေခၽြးေပါက္ေတြ ပြင့္ၿပီး ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ အဲဒီေနာက္ Toner (သုိ႔) Moisturizer လိမ္းေပးပါ။

တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။