ကၽြန္မတို႔ေတြဟာ ဒူး၊ တေဒါင္၊ လက္ အသားအေရေတြကို ထိန္းသိမ္းဖုိ႔ ေမ့ေလ်ာ့ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခမ်က္စိ၊ ဒူးေခါင္း၊ လက္တေဒါင္ေတြဟာ ထို္င္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စားပြဲေပၚမွာလက္ေထာက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ တျဖည္းျဖည္း ၾကမ္းတမ္းလာပါတယ္။ ဒူးေခါင္းမည္းရင္ အတိုအျပတ္ဝတ္တာ ၾကည့္လို႔မလွပါဘူး။

သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကို ဂရုစိုက္သလို ဒူး၊ တေဒါင္၊ လက္နဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရေတြကိုလည္း ဂရုစိုက္ဖုိ႔လိုပါတယ္။ သဘာဝနည္းလမ္းနဲ႔ ညိဳမည္းၾကမ္းတမ္းေနတဲ့ သင့္အသားအေရကို ျပန္လည္ျဖဴဝင္းေအာင္ လုပ္လိုက္ပါ။

ပါဝင္ပစၥည္း

သၾကား နဲ႔ သံပုယုိရည္ (သို႔) သံပုရာရည္

ျပဳလုပ္နည္း

သၾကားနဲ႔ သံပုယုိရည္ (သို႔) သံပုရာရည္ကို ဆတူေရာလိုက္ပါ။ ၿပီး၇င္ေသခ်ာေမႊေပးၿပီး သင့္ရဲ႕ ဒူး၊ တေဒါင္၊ လက္၊ ခ်ိဳင္းသား၊ ေျခမ်က္စိ အသားအေရေတြမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ lotion လိမ္းေပးလုိက္ပါ။

ဒါ့အျပင္ ေရမခ်ိဳးခင္ သံပုရာသီး (သို႔) သံပုယုိသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး ညိဳမည္းေနတဲ့ အသားအေရေတြနားမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။

လက္၊ ဒူး၊ တေဒါင္ အသားအေရ ျဖဴဝင္းေစဖို႔ အသံုးဝင္မယ့္ နည္းလမ္း (၃) မ်ိဳး

အသားအေရကို သဘာဝအတိုင္းေခ်းခၽြတ္မယ္

အရင္ဆံုး ပ်ားရည္ နဲ႔ သံပုယုိရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းဆီေရာလိုက္ၿပီး လက္၊ ဒူး၊ တေဒါင္ စတဲ့ ညိဳမည္းေနတဲ့ေနရာေတြမွာလိမ္းလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

အုန္းဆီ (သို႔) သံလြင္ဆီ (သို႔) ဗာဒံဆီကိုသံုးပါ

အခုအေပၚမွာေဖာ္ျပထားတဲ့ အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ လက္၊ ဒူး၊ တေဒါင္စတဲ့ ညိဳမည္းပ်က္စီးေနတ့ဲ ေနရာေတြမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။

ဗီတာမင္ E နဲ႔ ႏို႕ခရင္မ္လိမ္းပါ

အေပၚမွာေဖာ္ျပတဲ့ နည္းလမ္းႏွစ္မ်ိဳးလုပ္ၿပီးရင္ ဗီတာမင္E နဲ႔ ႏို႕ခရင္မ္တမ်ိဳးမ်ိဳးေရာၿပီး လိမ္းေပးထားလိုက္ပါ။