လူျမင္ေနရတဲ့ေနရာက အသားအေရ ျဖဴ၀င္းေနရံုသာမက လူမျမင္ရတဲ့ ခ်ိဳင္းၾကား ေပါင္ၾကား နားက အသားအေရေတြလည္း ျဖဴ၀င္းေနေစဖို႔ လိုပါတယ္။ ေႏြရာသီလည္းေရာက္လာၿပီ ခရီးသြားရာသီလည္းေရာက္လာၿပီဆိုေတာ့ (ျမန္မာျပည္မွာ ၀တ္တာရွားေပမဲ့) ဘစ္ကနီ၀တ္ၿပီး ကမ္းေျခမွာ အပန္းေျဖခ်င္သူေတြအတြက္ အသားအေရ ညီညာေခ်ာမြတ္ေနေစဖို႔ ဒီနည္းလမ္းေလးကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့

သံပုယိုသီး (သို႔) သံပုရာသီး ၁ လံုး

ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

သံလြင္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

ႏွင္းဆီကိုေရေႏြးနဲ႔ျပဳတ္ၿပီး အေအးခံကာ ရလာတဲ့ေရ (သို႔) ရိုးရိုးေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

ဘယ္လုိသံုးမလဲ

သံလြင္ဆီကို ေပါင္ၾကား (သို႔) ခ်ိဳင္းၾကား နဲ႔ တျခားညိဳမဲေနတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းေပးပါ။

နာရီ၀က္ ၁ နာရီေလာက္ထားပါ။

ၿပီးရင္ သံပုယုိသီးကို ႏွစ္ျခမ္းျခမ္းၿပီး တစ္ျခမ္း ဆားျဖဴးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ညိဳမဲေနတဲ့ေနရာေတြမွာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထပ္ထားပါ။ က်န္တဲ့တစ္ျခမ္ကိုလည္း အလားတူလုပ္ေပးပါ။

ေစာေစာကျပဳလုပ္ထားတဲ့ ႏွင္းဆီေရ (သို႔) ရိုးရိုးေရကို ၀ါဂြမ္းစစြတ္ၿပီး သန္႔ရွင္းေလးလုပ္ေပးပါ။

တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။ တစ္လဆိုရင္ သိသိသာသာ ရလဒ္ေကာင္းေတြရရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။