(Zawgyi)

အသားအေရေျခာက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္းစက္ရွိေနသူေတြအတြက္ သဘာဝအတိုင္း အသားအေရကို အစိုဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝေပါင္းတင္နည္းကိုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ အသားအေရကို ပိုၿပီး ၾကည္လင္စိုေျပလာေစမွာျဖစ္ၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သလို၊ ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းတဲ့အသားအေရကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးမွာ သဘာဝအဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္ၿပီး သင့္အသားအေရကို သဘာဝအတိုင္း စိုေျပေစသလို အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အုတ္ဂ်ံဳနဲ႔ေပါင္းလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးၿပီး သင့္အသားအေရကို လန္းဆန္းလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း

ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ တစ္ျခမ္း

အုတ္ဂ်ံဳ စားပြဲတင္ဇြန္း (၁) ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

အရင္ဆံုး ငွက္ေပ်ာသီးကို ၿပဲသြားေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။ ၿပီးသြားရင္ အုတ္ဂ်ံဳထည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ေသခ်ာေရာသြားေအာင္ေမႊပါ။

အသံုးျပဳနည္း

ၿပီးရင္မ်က္နွာကို အရင္စင္ေအာင္သစ္ရပါမယ္။ အဲဒီေနာက္ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ၿပီး ေစာေစာက ကိုယ္လုပ္ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အုတ္ဂ်ံဳေရာထားတာကို မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးပါ။

(၁၀) မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလး (သို႔) ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ၿပီးသြားရင္ေတာ့ မ်က္နွာကို တဘက္နဲ႔ ေသခ်ာခပ္ဖြဖြေလးသုတ္ေပးၿပီး တိုနာ နဲ႔ Moisturizer လိမ္းေပးထားပါ။

ညအိပ္ယာမဝင္ခင္လုပ္ေပးတာပိုေကာင္းပါတယ္။ ညဖက္မွာ ဆဲလ္သစ္ေတြ ထုတ္ေပးၿပီး သင့္အသားအေရကို က်န္းမာေစတာေၾကာင့္ပါ။

တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူတို႔အားလံုး လွပစိုေျပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစရွင္။

(Unicode)

အသားအရေခြောက်ပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ အမည်းစက်ရှိနေသူတွေအတွက် သဘာဝအတိုင်း အသားအရေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝပေါင်းတင်နည်းကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ အသားအရေကို ပိုပြီး ကြည်လင်စိုပြေလာစေမှာဖြစ်ပြီး ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သလို၊ ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းတဲ့အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့လာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ငှက်ပျောသီးမှာ သဘာဝအဟာရဓာတ်တွေပါဝင်ပြီး သင့်အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း စိုပြေစေသလို အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အုတ်ဂျုံနဲ့ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါမှာတော့ မျက်နှာပေါ်က အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး သင့်အသားအရေကို လန်းဆန်းလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်း

ငှက်ပျောသီးမှည့် တစ်ခြမ်း

အုတ်ဂျုံ စားပွဲတင်ဇွန်း (၁) ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း

အရင်ဆုံး ငှက်ပျောသီးကို ပြဲသွားအောင်လုပ်လိုက်ပါ။ ပြီးသွားရင် အုတ်ဂျုံထည့်လိုက်ပါ။ အဲဒီနောက် သေချာရောသွားအောင်မွှေပါ။

အသုံးပြုနည်း

ပြီးရင်မျက်နှာကို အရင်စင်အောင်သစ်ရပါမယ်။ အဲဒီနောက် ခြောက်အောင်သုတ်ပြီး စောစောက ကိုယ်လုပ်ထားတဲ့ ငှက်ပျောသီး၊ အုတ်ဂျုံရောထားတာကို မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပါ။

(၁၀) မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေး (သို့) ရေအေးအေးနဲ့ ဆေးချပေးနိုင်ပါတယ်။

ပြီးသွားရင်တော့ မျက်နှာကို တဘက်နဲ့ သေချာခပ်ဖွဖွလေးသုတ်ပေးပြီး တိုနာ နဲ့ Moisturizer လိမ်းပေးထားပါ။

ညအိပ်ယာမဝင်ခင်လုပ်ပေးတာပိုကောင်းပါတယ်။ ညဖက်မှာ ဆဲလ်သစ်တွေ ထုတ်ပေးပြီး သင့်အသားအရေကို ကျန်းမာစေတာကြောင့်ပါ။

တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်သူတို့အားလုံး လှပစိုပြေတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေရှင်။