လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

8th January, 2019

ယောဂကျင့်စဉ်တွေက သင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းခွန်အားကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်မလဲ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

23rd September, 2018

ဝမ်းဗိုက်က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

26th July, 2018

ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေကင်းဝေးအောင် ဆယ်မိနစ်အချိန်ပေးပြီး လုပ်ရမယ့်အရာများ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

နောက်ကျောနာကျင်မှုကို ၁၀ မိနစ်အတွင်း သက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

အပျင်းကြီးတဲ့ကောင်မလေးတွေအတွက် သီးသန့်ဖြစ်ပြီး ဝိတ်ကျဖို့ သေချာလိုက်နာသင့်တဲ့နည်းလမ်း

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

30th June, 2018

ကျစ်လျစ်လှပတဲ့ လက်မောင်းလေးတွေနဲ့ ရင်သားတင်းတင်းရင်းရင်းရှိဖို့အတွက် လွယ်ကူသက်သာတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

18th June, 2018

ကျောအောက်ပိုင်းနာကျင်ဝေဒနာကို အချိန်တိုအတွင်း သက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

ဗိုက်ချပ်၊ ခါးသေးဖို့အတွက် ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေရင်းလည်း လုပ်လို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၆) မျိုး

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

12th April, 2018

နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ဖြစ်သွားစေနိုင်မယ့် ၁၀မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း

အဆီချခြင်း – Fat Burning

10th April, 2018

၀မ်းဗိုက်ချပ်ချပ်လေး ရရှိနိုင်ဖို့အတွက် အိမ်မှာပဲအလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် လွယ်ကူသက်သာ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

အဆီချခြင်း – Fat Burning

6th April, 2018

ခန္ဓာကိုယ်က အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေဖို့အတွက် အိမ်မှာပဲလွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

25th March, 2018

လှပသေးသွယ်တဲ့ လက်မောင်းလေးတွေရရှိဖို့ရာ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် အစွမ်းထက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

Load More