Fitness

27th August, 2017

Gym မှာ မလုပ်သင့်တဲ့ အရာတွေ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

24th August, 2017

ပေါင်ရင်းက အဆီကျစေပြီး တင်သားကျစ်လျစ်လှပစေမယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

21st August, 2017

၄ ပတ်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်ချပ်စေမယ့် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၄) မျိုး

အသားအရေ – Skincare

21st August, 2017

အသားအရေ ပျော့တွဲတာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေ

20th August, 2017

ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစား ပိုပြီးလှပစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

16th August, 2017

ကုလားထိုင်တစ်လုံးကို အသုံးပြုပြီး ဝမ်းဗိုက်ချပ်ချပ်လေးရအောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

15th August, 2017

လက်မောင်းက အဆီတွေကျပြီး ကျစ်လျစ်လှပစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

15th August, 2017

မိမိအိမ်မှာလည်း အလွယ်တကူ ပြုလုပ်လို့ရပြီးထိရောက်တဲ့ Plankလေ့ကျင့်ခန်း

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

14th August, 2017

ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစား ကျစ်လျစ်လှပဖို့ တစ်နေ့ကို ၄ မိနစ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရအောင်

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

12th August, 2017

ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားလှပစေဖို့ Plank ထောက်ကြမယ်

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

12th August, 2017

Gym သွားဖို့ အချိန်မပေးနိုင်သူတွေအတွက် အိမ်မှာ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ – Workouts

12th August, 2017

ပေါင်တံနဲ့ တင်သားကို ကျစ်လျစ်လှပစေမယ့် အိမ်မှာ အလွယ်တကူပြုလုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ

Load More