[Unicode]

မိုးတွင်းရောက်လာတာနဲ့ ယင်ကောင်တွေအများကြီး တွေ့လာရပါပြီ။ ယင်ကောင်တွေက အနှောင့်အယှက်ပေးသလို သူတို့မှာပါလာတော့ ပိုးတွေကြောင့် ကျန်းမာရေးတွေလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ယင်နားစာတွေ စားရင် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ယင်ကောင် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းကို ဝေမျှချင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူက Volatile ကွန်ပေါင်းတစ်ခုကို ထုတ်လွှင့်ပြီး ယင်ကောင်တွေက အဲ့ဒီ အနံ့ကို မကြိုက်တာကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူရှိတဲ့နေရာကနေ ဝေးဝေးပြေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ထမင်းစားတဲ့ စားပွဲပေါ်မှာ ကြက်သွန်ဖြူကို သေးသေးလေးတွေ စိပ်ပြီး တင်ထားလိုက်ပါ။ ဒါဆိုရင် ယင်တွေ လာနားတဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။

ပန်းသီး ရှာလကာရည်

ပန်းသီးရှာလကာရည်မှာပါတဲ့ Acidic ကွန်ပေါင်းကလည်း ယင်ကောင်တွေကို ပြေးစေပါတယ်။ ယင်ကောင်တွေကို ပန်းသီးရှာလကာရည်ဖြန်းလို့ရသလို၊ ကိုယ်ယင်ကောင်မလာစေချင်တဲ့နေရာတွေမှာလည်း ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ပန်းကန်လေးထဲထည့်ပြီး ထားထားလိုက်ပါ။

Vodka အိတ်

အိမ်ထဲမှာဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ယင်ကောင်မလာစေချင်တဲ့နေရာနားမှာ ပလပ်စတစ်အိတ်လေးထဲကို Vodka ထည့်ပြီး ချိတ်ဆွဲထားပါ။

Vodka မရှိရင်လည်း ရေလည်း အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

အလင်းက အဲ့ဒီ အိတ်ကို ဖြတ်ပြီး အလင်းပြန်တာကြောင့် ယင်ကောင်တွေအဲ့ဒီ အနားလာတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်၍ သင့်အပေါ်မှာ လာနားနေတယ်ဆိုရင်လည်း Vodka အစက်လေးတွေ အနည်းငယ်လောင်းပေးရင် Vodka အနံ့ကို သူတို့မကြိုက်တဲ့အတွက် ထွက်ပြေးပြီးပြန်လာတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

[Zawgyi]

မိုးတြင္းေရာက္လာတာနဲ႔ ယင္ေကာင္ေတြအမ်ားႀကီး ေတြ႔လာရပါၿပီ။ ယင္ေကာင္ေတြက အေႏွာင့္အယွက္ေပးသလို သူတို႔မွာပါလာေတာ့ ပိုးေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေတြလည္း ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ယင္နားစာေတြ စားရင္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယင္ေကာင္ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ သဘာ၀နည္းလမ္းကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴက Volatile ကြန္ေပါင္းတစ္ခုကို ထုတ္လႊင့္ၿပီး ယင္ေကာင္ေတြက အဲ့ဒီ အနံ႔ကို မႀကိဳက္တာေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴရွိတဲ့ေနရာကေန ေ၀းေ၀းေျပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ထမင္းစားတဲ့ စားပြဲေပၚမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေသးေသးေလးေတြ စိပ္ၿပီး တင္ထားလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ယင္ေတြ လာနားတဲ့ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။

ပန္းသီး ရွာလကာရည္

ပန္းသီးရွာလကာရည္မွာပါတဲ့ Acidic ကြန္ေပါင္းကလည္း ယင္ေကာင္ေတြကို ေျပးေစပါတယ္။ ယင္ေကာင္ေတြကို ပန္းသီးရွာလကာရည္ျဖန္းလို႔ရသလို၊ ကိုယ္ယင္ေကာင္မလာေစခ်င္တဲ့ေနရာေတြမွာလည္း ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ပန္းကန္ေလးထဲထည့္ၿပီး ထားထားလိုက္ပါ။

Vodka အိတ္

အိမ္ထဲမွာျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ယင္ေကာင္မလာေစခ်င္တဲ့ေနရာနားမွာ ပလပ္စတစ္အိတ္ေလးထဲကို Vodka ထည့္ၿပီး ခ်ိတ္ဆြဲထားပါ။

Vodka မရွိရင္လည္း ေရလည္း အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။

အလင္းက အဲ့ဒီ အိတ္ကို ျဖတ္ၿပီး အလင္းျပန္တာေၾကာင့္ ယင္ေကာင္ေတြအဲ့ဒီ အနားလာေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ အကယ္၍ သင့္အေပၚမွာ လာနားေနတယ္ဆိုရင္လည္း Vodka အစက္ေလးေတြ အနည္းငယ္ေလာင္းေပးရင္ Vodka အနံ႔ကို သူတုိ႔မႀကိဳက္တဲ့အတြက္ ထြက္ေျပးၿပီးျပန္လာေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။