ဆီးချိုကို ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ ကြက်ဥပြုတ် နဲ့ ရှာလကာရည်

လူသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အစားအသောက်က ဆက်စပ်နေတာပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူသားတို့ရဲ့ နေထိုင်မှုဘ၀ စားသောက်မှုပုံစံတွေဟာ ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်း မကောင်းခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းပါပဲ။

သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ တစ်နေ့ ကြက်ဥတစ်လုံးစားမယ်။

ဒီနေ့ မြန်မာမှာရော ကမ္ဘာမှာပါ အဖြစ်များဆုံးရောဂါတစ်မျိုးကတော့ ဆီးချိုရောဂါပါပဲ။ ဆီးချိုရောဂါ ၃ မျိုး ၃ စားရှိပေမယ့် အဓိကအားဖြင့်တော့ ၂ မျိုး အဖြစ်များပါတယ်။

၁။ Type 1 Diabetes ကိုယ်ခန္ဓာကနေ အချိုဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ သရက်ရွက်ကနေ ထုတ်ပေးရမယ့် Insulin ဟော်မုန်း မထုတ်နိုင်တာ။ ငယ်ရွယ်တဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ Type 2 Diabetes (အင်စူလင်) ဟော်မုန်းကို ခံနိုင်ရည်ဖြစ်နေတာ။ လူတွေ အများဆုံးဖြစ်တယ်။

၃။ Gestational Diabetes ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာဖြစ်ပါတယ်။

နံပါတ် ၃ အမျိုးစားကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အဖြစ်များပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးချိန်မှာ ပျောက်သွားကြပါတယ်။ နံပါတ် ၁ နဲ့ နံပါတ် ၂ ကတော့ အဖြစ်များဆုံးပါ။ ဆီးချိုပမာဏထိန်းပြီး သက်တမ်းစေ့တော့ နေသွားနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုဖြစ်တာဟာ သွေးတွင်း ဂလူးဂို့စ်ပါဝင်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ အင်ဆူလင်ပမာဏ အလုံအလောက်မထုတ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်စေဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ကြက်ဥစားတာဟာ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ပါဝင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်တဲ့။