ကင်ဆာရောဂါရှင်များအတွက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ

နွေရာသီမှာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့လုပ်လို့ရတဲ့ Yoga လေ့ကျင့်ခန်းများ

ဈေးကွက်မှာ အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ အုန်းနို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများ

ဂျင်းကို တစ်လလောက်နေ့တိုင်းစားတဲ့အခါ ရလာမယ့်ကောင်းကျိုး ( ၇ ) ချက်

ဆယ်ကျော်သက်မိန်းခလေးတွေ ရာသီလာစဉ်နာကျင်မှုကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့အတွက် အကြံပြုချက်များ

ပုံမှန်ရေကူးပေးရင် ကျန်းမာရေးအတွက်ရလာမယ့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးတွေများလွန်းတဲ့ ဂျင်း

ရာသီတိုင်းမှာ ရေနွေးသောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း ၄ ချက်

ဝိတ်ကျချင်သူများ စားသုံးသင့်တဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ

လက်ဖက်ရည်နဲ့အတူ တွဲမစားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၁၀ မျိုး

လမ်းလျှောက်ရင်း ဗိုက်အဆီကျစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး သစ်သီးနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ