လူငယ္ေတြဆိုေတာ့ ငယ္ရြယ္ေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အေပ်ာ္အပါးဆိုတာေတာ့ရွိႏိုင္တာပဲေလ။ ပိတ္ရက္ေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔စုၿပီး ေသာက္စားၾကတာမ်ိဳးေတြကေတာ့ လူငယ္သဘာဝဆိုေတာ့ရွိတတ္တယ္ေလ။ အေပ်ာ္ပါးလြန္ၿပီး ေနာက္ေန႔မနက္မွာ အရက္နာက်ေနတာမ်ိဳးေတြလည္း ခံစားရႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒီလုိေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ သက္သာေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုလည္း သိထားဖုိ႔ကလိုအပ္ပါေသးတယ္ေနာ္။

ခ်င္းကိုေရေႏြးထဲထည့္ၿပီးေတာ့ ေသာက္ေပးဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ ခ်င္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ေျပေလ်ာ့ေစႏိုင္ၿပီး အစာေခ်စနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္သြားေစပါတယ္။ အရက္နာက်ေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဦးေႏွာက္ျပန္လည္လန္းဆန္းလာေစၿပီး သက္သာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

အုန္းေရကိုလည္း ေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။ အရက္နာက်တယ္ဆိုတာမ်ိဳးက ခႏၶာကိုယ္ထဲကိုအရက္ေတြမ်ားစြာဝင္သြားေပမယ့္ ေရမ်ားမ်ားျပန္မေသာက္မိတာမ်ိဳးေၾကာင့္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ၿပီး မူးေဝတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရဓာတ္ကိုျပန္လည္ျပည့္ဝေစမယ့္ အုန္းေရကိုမ်ားမ်ားေသာက္ေပးလိုက္တဲ့အခါမွာ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ အရက္နာက်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္ေပးလို႔ရတယ္ဆိုတာကို ေမ႔ေနတတ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီထဲမွာပါဝင္ေနတဲ့ ကဖင္းဓာတ္က ဦးေႏွာက္ကိုလန္းဆန္းေစတာေၾကာင့္ အရက္နာက်ေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ ေသာက္ေပးလို႔ရတယ္ေနာ္။

ေရခဲစားေပးပါ။ အရက္နာက်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေစဖို႔အဓိကလုပ္ေပးရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စားလိုက္တဲ့အခါမွာလည္း လန္းဆန္းေစၿပီး ေရဓာတ္ကိုျပည့္ဝေစႏိုင္တဲ့ ေရခဲကိုမ်ားမ်ားစားေပးလိုက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။

Photo Source: Pinterest