လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးတာနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သူ႕အႀကိဳက္ကိုယ့္အႀကိဳက္ရွိႀကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕သူေတြက ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္းေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးတာအက်င့္ျဖစ္ေနႀကၿပီး အခ်ိဳ႕သူေတြကေတာ့ တခါတေလမွေရေအးနဲ႕ ခ်ိဳးေလ့ရွိႀကပါတယ္။ လူအခ်ိဳ႕ကလည္း မပူမေအးေလးနဲ႕ ေရခ်ိဳးရတာကိုႀကိဳက္ႀကပါေသးတယ္။

ဘယ္လိုအပူခ်ိန္နဲ႕ေရခ်ိဳးရတာကို ႀကိဳက္တယ္ပဲဆိုေစကာမူ ေရပူ၊ေရေအးမွာ သူ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြနဲ႕သူရွိႀကလုိ႕ ယခုေဖာ္ျပေပးမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ဖတ္ႀကည့္ၿပီး မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကို ေရြးခ်ယ္ေရခ်ိဳးႏိုင္ပါတယ္။

ႀကြက္သားနာက်င္မႈမ်ားသက္သာေစရန္

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးေနာက္ ေရပူနဲ႕ေရခ်ိဳးျခင္းက နာက်င္ေနတဲ့ႀကြက္သားမ်ားကို သက္သာရာရေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈႏွင့္ ႀကြက္သားတင္းရင္းမႈကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ သုိ႕ေသာ္လည္း ႀကြက္သားမ်ားေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစဖုိ႕ ေရေအးနဲ႕အဆံုးသတ္ေပးပါ။

အၿမဲတမ္းႏိုးႀကားေနေစဖို႕

အခ်ိန္ျပည့္ႏိုးႏိုးႀကားႀကားရွိေနဖို႕ လိုအပ္တဲ့သူမ်ား ေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးဖို႕အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးဖို႕မလြယ္ေပမယ့္လည္း ေအးတဲ့ရာသီမွာေရခ်ိဳးျခင္းကပိုၿပီး အေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္။ ေရေအးကသင့္ကိုအသက္နက္နက္နဲနဲရွဴေစၿပီး အခ်ိန္ႀကာႀကာေႏြးေထြးမႈရွိေနေစမွာပါ။ တေန႕တာလံုးလည္းႏိုးႀကားေနေစၿပီး ပိုမိုအာရံုစူးစိုက္ႏိုင္မွာပါ။

စင္ႀကယ္သန္႕ရွင္းမႈအတြက္

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အညစ္အေႀကးေတြအားလံုးဖယ္ရွင္းဖုိ႕ ေရပူကကူညီေပးပါတယ္။ အသားအေရတြင္းနက္နက္နဲနဲ၀င္ေရာက္ေစလို႕ ေျပာင္စင္ေအာင္သန္႕ရွင္းေပးလို႕ တကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈကိုလည္း တိုးတက္ေစပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားျမွင့္တင္ေပးရန္

သုေတသီတို႕ရဲ႕ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားအရ ေရပူထက္ ေရေအးနဲ႕ေရခ်ိဳးသူမ်ားက ကိုယ္ခံအားပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ေရာဂါပိုးမ်ားမွကာကြယ္ႏုိင္ရန္အတြက္ ေရေအးနဲ႕ေရခ်ိဳးေပးပါ။

အိပ္မေပ်ာ္မႈကိုတိုက္ထုတ္ဖို႕

ညဖက္အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ ေရပူနဲ႕ေအးေအးလူလူေရခ်ိဳးေပးျခင္းက ခ်က္ျခင္းဆိုသလိုလန္းဆန္းမႈကိုခံစားရၿပီး အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္မွာပါ။ ေရပူကအညစ္အေႀကးမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးလို႕လည္း ပိုၿပီးသန္႕သန္႕ရွင္းရွင္းနဲ႕အိပ္ရာ၀င္ႏိုင္မွာပါ။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ရန္အတြက္

ေရပူမဟုတ္ဘဲ ေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးေပးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းကအဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးလို႕ ခါးဆိုဒ္အနည္းငယ္က်ဥ္းသြားေစႏုိင္ပါတယ္ေနာ္။

အေအးမိဖ်ားနာသက္သာဖုိ႕

အေအးမိ၊ဖ်ားနာ၊ေခ်ာင္းဆိုးအကုန္စုျဖစ္ေနပါသလား။ ေရပူေလးနဲ႕ေရခ်ိဳးေပးတာကသက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရပူမွေရေႏြးေငြ႕ေတြက အဆုတ္ကိုေခ်ာင္ေစရန္ကူညီေပးၿပီး ေလျပြန္လမ္းေႀကာင္းေတြကုိ ရွင္းလင္းေပးပါတယ္။

အသားအေရ၀င္းလက္လာေအာင္

ေရေအးကအသားအေရအတြက္ေကာင္းေစတယ္ဆိုတာကို သိၿပီးေလာက္မွာပါ။ ေရပူနဲ႕ေရခ်ိဳးရင္ေတာင္ အဆံုးမွာေရေအးေလးစြတ္ေပးဖို႕မေမ့ပါနဲ႕။ ထုိကဲ့သို႕လုပ္ေပးျခင္းက ေခၽြးေပါက္ေတြကိုက်ဥ္းေစၿပီး ဆံပင္အရင္းကိုသန္မာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရေအးကသင့္အသားအေရနဲ႕ ဆံေကသာကို ၀င္းလက္ေတာက္ပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။