အာဟာရ ျပည့္ျပည့္၀၀ ရရွိတဲ့ကေလးေတြဟာ စာသင္ၾကားရာမွာပိုၿပီး အာရုံစိုက္သင္ၾကားႏိုင္ၿပီး ေက်ာင္းပ်က္တာေတြလည္း နည္းပါတယ္။ ပညာေရးမွာ ပိုၿပီး တိုးတက္ၿပီး စာသင္ခန္းအတြင္းမွာလည္း ျပႆနာျဖစ္မႈ နည္းပါတယ္။
ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ျမွင့္တင္ႏုိင္
ေက်ာင္းေနအရြယ္ကေလးေတြရဲ႕စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ တိုးတက္မႈမွာ အာဟာရက အဓိက အေရးႀကီးတဲ့ က႑ကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ဥပမာ သံဓာတ္၊ ဗီတာမင္ E၊ ဗီတာမင္ B ၊ ဇင့္ဓာတ္ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ ကေလးေတြဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အာရုံစူးစိုက္မႈကို ေလ်ာ့က်တာေတြ႕ရပါတယ္။
အဲ့ဒီအျပင္ အမိုင္ႏို အက္ဆစ္၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုးေပးရင္ အာရုံစူးစိုက္ႏိုင္မႈ၊ က်ိဳးေၾကာင္းဆက္စပ္ စဥ္းစားႏိုင္မႈတုိ႔ကို ေထာက္ပံ့ေပးၿပီး သင္ခန္းစာေတြကိုပိုၿပီးနားလည္လြယ္ပါတယ္။
အာဟာရ ရွိစြာ စားေသာက္ျခင္းက အထူးသျဖင့္ ေက်ာင္းေနအရြယ္ကေလးေတြရဲ႕ အသိဥာဏ္နဲ႔ သိမႈ နဲ႔ ထက္ျမတ္မႈတို႔ကို လႊမ္းမိုးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြျပဳမူလာႏိုင္
အာဟာရ ျပည့္စံုစြာမစားတဲ့ကေလးေတြက ေက်ာင္းပ်က္တာေတြမ်ားတဲ့အျပင္ အမူအက်င့္ပိုင္းမွာလည္း ျပႆနာရွိလာပါတယ္။ အသင့္စားအစားအစာေတြမွာ သၾကားဓာတ္ပါ၀င္မႈေတြမ်ားတာေၾကာင့္ သၾကားက ကေလးေတြရဲ႕ အျပဳအမူေတြအေပၚမွာ ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ႏုိင္ပါတယ္။
ကေလးငယ္တစ္ေယာက္က ပရိုတင္း၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္ နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္မွ်တေအာင္ စားေသာက္ရင္ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔လိုက္ေလ်ာညီေထြမႈျဖစ္ၿပီး ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြျပဳမူလာၾကပါလိမ့္မယ္။
ပညာေရး ရလဒ္ေတြပိုေကာင္းဖို႔ အာဟာရျပည္စံုစြာ စားေသာက္ဖို႔ လိုအပ္
လူမူေဗဒပညာရွင္ေတြနဲ႔ စီးပြားေရး ပညာရွင္ေတြက ေက်ာင္းသားေတြ စားေလ့ရွိတဲ့ အစားအစာနဲ႔ ပညာေရး ရလဒ္ေတြကို ႏိႈင္းယွဥ္ေလ့့လာခဲ့ၾကပါတယ္။
အာဟာရျပည့္စံုစြာ စားေသာက္တဲ့ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြမွာ စာေမးပြဲရလဒ္ပိုေကာင္းတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
အာဟာရမျပည့္တဲ့ အစားအစာကေန အာဟာရျပည့္၀တဲ့ စားပံုစားနည္းကို ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ့အခါမွာ ကေလးေတြရဲ႕ သခ်ၤာ အမွတ္၊ စာဖတ္တဲ့ အမွတ္ေတြနဲ႔ အတန္းတက္ေရာက္မႈႏႈန္းေတြက တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာခဲ့ပါတယ္။
အိမ္ခ်က္ ဟင္းလ်ာမ်ားက အာဟာရပိုျပည့္၀
အိမ္မွာ ခ်က္တဲ့ ဟင္းလ်ာေတြက အျပင္မွာ စားတဲ့ဟင္းလ်ာေတြထက္္ သန္႔ရွင္း၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ၿပီး အာဟာရ ပိုျပည့္၀ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ အျပင္မွာ စားတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြထက္ ပိုၿပီး ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ခ်က္စားလို႔ရပါတယ္။
မိဘေတြသာ အိမ္မွာ ဟင္းခ်က္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးႏိုင္ခဲ့ရင္ သင့္ကေလးရဲ႕ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရရွိမွာပါ။
ပညာေရးမွာလည္း ထူးခၽြန္ထက္ျမက္လာၿပီး ဘ၀ကို က်န္းမာစြာေနထိုင္ဖို႔အတြက္ အက်င့္ျဖစ္ၿပီးသားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
ဒီေဆာင္းပါးကုိ ခေနာၾကက္သားမႈန္႔က ပံ့ပိုးေပးထားပါတယ္။
ခေနာၾကက္သားမႈန္႔
သင့္မိသားစုအတြက္ အိမ္မွာ ဟင္းခ်က္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးႏိုင္ခဲ့ရင္ ခေနာၾကက္သားမႈန္႔က အနံ႔အရသာရွိတဲ့၊ အာဟာရရွိတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဟင္းလ်ာေတြခ်က္ျပဳတ္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္ကေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
