အသားအရေနုပျိုစိုပြေစေဖို့ အလှကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ဝယ်သုံးမယ့်အစား သဘာဝပစ္စည်းတွေကနေ အလှအပကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

အုန်းဆီက အသားအရေအတွက် ဘာလို့ကောင်းမွန်သလဲ

အုန်းဆီမှာပါဝင်တဲ့ Lauric Acid က အသားအရေကျန်းမာစေပါတယ်။ ထိခိုက်ရှနာတာတွေကို သက်သာစေပြီး အဖုအပိတ်တွေကို လျှော့ကျစေသလို ဝက်ခြံကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အုန်းဆီမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ပစ္စည်းနဲ့ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေပါဝင်လို့ အသားအရေပေါ်က ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင်း ဝက်ခြံကင်းစင်ပြီး အရေးအကြောင်းတွေ လျှော့လာမှာမို့ အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။

အုန်းဆီကို မျက်နှာအတွက် ဘယ်လိုသုံးမလဲ

မနက်တိုင်းနဲ့ ညတိုင်းလိုလိုမှာ မျက်နှာကို ရေနဲ့အရင်သစ်ပါ။ ပြီးရင် ခြောက်သွားခေါင် ခပ်ဖွဖွလေးသုတ်ပေးပါ။

အုန်းဆီအနည်းငယ်ကို လက်ချောင်းထိတ်နဲ့ယူလိုက်ပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ညင်သာစွာပွတ်လိမ်းပေးပါ။ အုန်းဆီအများကြီးထည့်ဖို့မလိုပါဘူး။ ပြီးရင် မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။

Source: healthyfoodproteam.com