[Unicode]

ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင် အသားအရေကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ချင်ကြမှာပါ။ အသားအရေဟိုနားမညီ ဒီနားမညီတာ၊ စိုပြေမှုမရှိတာ အမည်းစက်တွေရှိနေတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ တခြားအလှကုန်ပစ္စည်းတွေ မလိုပါဘူး။ ဆန်ဆေးရည်လေးရှိရင်ပဲ ပြည့်စုံနေပါပြီ။

ဆန်ဆေးရည် ၁ ခွက်

သံပုရာသီး (သို့) သံပုယိုသီး အရည်ညှစ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း

ပြင်ဆင်ခြင်း

ဆန်လက်တစ်စုပ်စာကို ရေနဲ့စိမ်ပြီး ညလုံးပေါက်ထားထားပါ။

ပြီးရင် မနက်ခင်းမှာ ရေကိုဆစ်လိုက်ပြီး အဲဒီအရည်ထဲမှာ သံပုယိုသီး (သို့) သံပုရာသီးအရည်ကို ထည့်ပါ။ ပြီးရင် သေချာမွှေပါ။ အဲဒီနောက် ရေခဲသေတ္တာထဲ ၁ နာရီလော်ကထည့်ထားပါ။

ပြီးရင်ခွက်အသန့်တစ်လုံးထဲမှာ ထည့်ပေးပါ။ အဲဒါကို တိုနာအနေနဲ့ အသုံးပြုပါ။ တစ်ပတ် ၁၀ ရက်လောက်ဆို သိသာလာပါလိမ့်မယ်။

ဝါဂွမ်းစကို ဆန်ဆေးရည်ထဲ နှစ်လိုက်ပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ပွတ်ပြီး သန့်စင်ပေးပါ။ အညစ်အကြေးတွေ ကင်းစင်ပြီး အသားအရေ စိုပြေလာမှာဖြစ်ပါတယ်။

[Zawgyi]

ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ အသားအေရကို လူတိုင္းပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကမွာပါ။ အသားအေရဟိုနားမညီ ဒီနားမညီတာ၊ စိုေျပမႈမရွိတာ အမည္းစက္ေတြရွိေနတာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ တျခားအလွကုန္ပစၥည္းေတြ မလိုပါဘူး။ ဆန္ေဆးရည္ေလးရွိရင္ပဲ ျပည့္စံုေနပါၿပီ။

ဆန္ေဆးရည္ ၁ ခြက္

သံပုရာသီး (သို႔) သံပုယိုသီး အရည္ညွစ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

ျပင္ဆင္ျခင္း

ဆန္လက္တစ္စုပ္စာကို ေရနဲ႔စိမ္ၿပီး ညလံုးေပါက္ထားထားပါ။

ၿပီးရင္ မနက္ခင္းမွာ ေရကိုဆစ္လိုက္ၿပီး အဲဒီအရည္ထဲမွာ သံပုယိုသီး (သို႕) သံပုရာသီးအရည္ကို ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေသခ်ာေမႊပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရခဲေသတၱာထဲ ၁ နာရီေလာ္ကထည့္ထားပါ။

ၿပီးရင္ခြက္အသန္႔တစ္လံုးထဲမွာ ထည့္ေပးပါ။ အဲဒါကို တိုနာအေနနဲ႔ အသံုးျပဳပါ။ တစ္ပတ္ ၁၀ ရက္ေလာက္ဆို သိသာလာပါလိမ့္မယ္။

၀ါဂြမ္းစကို ဆန္ေဆးရည္ထဲ ႏွစ္လိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ပြတ္ၿပီး သန္႔စင္ေပးပါ။ အညစ္အေၾကးေတြ ကင္းစင္ၿပီး အသားအေရ စိုေျပလာမွာျဖစ္ပါတယ္။