လိမ္မော်သီးစားပြီးလို့ လိမ္မော်ခွံကို အလဟသပ် လွင့်ပစ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ လိမ္မော်သီးကို အရသာရှိရှိစားပြီးရင် လိမ္မော်ခွံကိုလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုလိုက်ရအောင်ပါ။
လိမ္မော်ခွံမှာလည်း ဗီတာမင်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ Essential Oil ပါဝင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ချောင်းဆိုပျောက်စေဖို့အတွက် ဘယ်လိုသုံးမလဲ
Antioxidant လည်းပါဝင်ပြီး ချောင်းဆို ပျောက်စေဖို့ ကူညီပေးမှာပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်း
လိမ္မော်သီးတစ်လုံးရဲ့ အခွံ
ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ရေ ၁ ခွက်
ပြုလုပ်နည်း
အရင်ဆုံး လိမ္မော်ခွံကို အစိပ်စိပ် အမွှာမွှာလုပ်လိုက်ပါ။ ရေကို ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီး လိမ္မော်ခွံထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ပြီးရင် မီးဖိုပေါ်ကချလိုက်ပြီး ၁၀ မိနစ်လောက် အအေးခံပါ။
အဲဒီနောက် ခွက်ထဲထည့်ပြီး ပျားရည်ထည့်လိုက်ပါ။
ပြီးရင်သောက်ပေးနိုင်ပါပြီ။ တစ်နေ့ကို ၂ ခွက်ကနေ ၃ ခွက်ထိ ကျိုသောက်နိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးမသက်သာမချင်း သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။
Reference Link: https://www.onlymyhealth.com/orange-peel-tea-for-cough-cold-and-seasonal-flu-1572435183
