အပူပိင္းေဒသမွာ ေပါက္ေရာက္ေလ့ရွိတဲ့ ထန္းသီးကို ႀကိဳက္ၾကလားရွင့္။ အသားေလးက အိအိေလးနဲ႔ ၀ါးလို႔ တကယ္ေကာင္းတဲ့အသီးပဲေနာ္။ ထန္းသီးစားတဲ့ စာဖတ္သူတို႔ ထန္းသီးရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္လားရွင့္။
အစာေခ်စနစ္
ထန္းသီးမွာ အမွ်င္ဓါတ္ေတြပါ၀င္လို႔ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားစနစ္
ထန္းသီးမွာ Antibiotic ပါ၀င္ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကုိေကာင္းမြန္ေစလို႔ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြ ဘက္တီးရီးယားေတြ ၀င္ေရာက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဲဒီဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ ႀကီးထြားမႈကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ေစတယ္
အလုပ္မ်ားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မၾကာခဏ ႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ထန္းသီးကအကူအညီေပးပါတယ္။ ထန္းသီးမွာပါ၀င္တဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြဟာ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး
ေက်ာက္ကပ္ဟာ ခႏၱာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ အေရးႀကီးတဲ့ အဂၤ ါအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ထန္းသီးမွာ ေဖာ့စေဖာ့ရပ္ပါ၀င္လို႔ ေက်ာက္ကပ္ကိုက်န္းမာေစၿပီး ဆီးသြားမွန္ေစပါတယ္။
အားရွိေစတယ္
တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အားအင္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ အသီးျဖစ္ပါတယ္။
