Brew Coffee

Cold-Brew-Coffee-HowTo-14-908x605

ပလိန္းေကာ္ဖီေတြဟာ ကဖိန္းဓာတ္ပါ၀င္မႈပိုမ်ားပါတယ္။ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္မွာ ကဖိန္းဓာတ္ 100 mg ထက္ပိုၿပီး ပါ၀င္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ Ice Coffee ေတြမွာလည္း ကဖိန္းဓာတ္ပိုမ်ားေလ့ရွိပါတယ္။

ေကာ္ဖီရဲ႕ အာနိသင္ျပဖို႔ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ေစာင့္ရေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၄ ခြက္ေလာက္ ေသာက္ရင္ ညအိပ္မေပ်ာ္တာ၊ ကတုန္ကယင္ျဖစ္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Espresso

GettyImages-540712457-56a499265f9b58b7d0d7bc49

Espresso ေကာ္ဖီကလည္း ေရနည္းနည္းနဲ႔ေဖ်ာ္တဲ့ ေကာ္ဖီျဖစ္တာေၾကာင့္ ကဖိန္းဓာတ္ပါ၀င္မႈပိုမ်ားပါတယ္။ ေကာ္ဖီ ၁ ေအာင္စမွာ 50 mg ကဖိန္းဓာတ္ပါ၀င္ပါတယ္။

ဆိုဒါအခ်ိဳရည္

150116-energydrink-stock

ေန႔လည္ပိုင္းမွာ သင့္ကို လန္းဆန္းေစတဲ့ ဆိုဒါအခ်ိဳရည္ေတြမွာ ကဖိန္းဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ ဆိုဒါအခ်ိဳရည္ ၁ခြက္မွာ ကဖိန္းဓာတ္ 30 mg ပါ၀င္ေနပါတယ္။

ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္

The-world-s-unquenchable-thirst-for-energy-drinks_wrbm_large

ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ေတြမွာ ကဖိန္းဓာတ္ေတြနဲ႔သၾကားဓာတ္ေတြ ေပါင္းၿပီး ထုတ္လုပ္ထားတာပါ။ ကဖိန္းဓာတ္က အာရုံစူးစိုက္မႈအားေကာင္းၿပီး စြမ္းအင္ကို ျမွင့္တင္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ခြန္အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ေတြထဲမွာ အဓိကပါ၀င္ပါတယ္။

အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလပ္

dark-cholate

အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလပ္ေတြက အားအင္ကို ျမွင့္တင္ေပးၿပီး ႏိုင္ပါတယ္။ အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလပ္ တစ္ျပားမွာ ကဖိန္းဓာတ္ 20 mg ပါ၀င္ပါတယ္။