(Unicode)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်ေးတွအနေနဲ့ ရင်သွေးလေးရပြီဆိုရင် အစားအသောက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အာဟာရဓာတ် သင့်တင့်မျှတအောင် မစားသုံးဘူးဆိုရင် ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် သြဇာသီးကရော ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးရှိသလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ဗီတာမင် အေ နဲ့ စီ

သြဇာသီးမှာ ဗီတာမင် အေ နဲ့ စီ ပါဝင်ပြီး မိခင်လောင်းတွေအတွက်ရော ကိုယ်ဝန်ထဲက ကလေးဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်ရော ကောင်းမွန်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်း

Sugar-apple-sweetsop

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ကယ်လိုရီ များများစားသုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သြဇာသီးမှာ ကယ်လိုရီပါဝင်ပြီး အားအင်ပြည့်ဝစေလို့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို အကောင်းဆုံး လျှော့ချပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

အမျှင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

Antioxidant

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် သြဇာသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

Antioxidant ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်ကင်းစင်စေပါတယ်။

မီးဖွားချိန်အတွင်း နာကျင်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း

မီးဖွားချိန်အတွင်း နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး မိခင်ကို အားအင်အပြည့်ရှိစေပါတယ်။

(Zawgyi)

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္ေးတြအေနနဲ႔ ရင္ေသြးေလးရၿပီဆိုရင္ အစားအေသာက္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အာဟာရဓာတ္ သင့္တင့္မွ်တေအာင္ မစားသံုးဘူးဆိုရင္ ကေလးရဲ႕ ႀကီးထြားမႈအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ ၾသဇာသီးကေရာ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ ေအ နဲ႔ စီ

ၾသဇာသီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ နဲ႔ စီ ပါ၀င္ၿပီး မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ေရာ ကိုယ္၀န္ထဲက ကေလးဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႕အတြက္ေရာ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ ျမင့္မားျခင္း

Sugar-apple-sweetsop

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ဖို႔ ကယ္လိုရီ မ်ားမ်ားစားသံုးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ၾသဇာသီးမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္ၿပီး အားအင္ျပည့္၀ေစလို႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းကို အေကာင္းဆံုး ေလွ်ာ့ခ်ေပၚႏိုင္ပါတယ္။

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

Antioxidant

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ ၾသဇာသီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

Antioxidant ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစပါတယ္။

မီးဖြားခ်ိန္အတြင္း နာက်င္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း

မီးဖြားခ်ိန္အတြင္း နာက်င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး မိခင္ကို အားအင္အျပည့္ရွိေစပါတယ္။