မာလကာသီးကို စားသံုးတာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအက်ိဳးေက်းဇူးရွိပါတယ္။

ooo-14

မာလကာသီးမွာ ခႏၶာကုိယ္က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ေနပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေရး

0-min-22

အေမရိကန္ႏိုင္ငံက အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြ ေသဆံုးရတဲ့ေရာဂါေတြထဲမွာ ႏွလံုးေရာဂါတစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ဖို႔လိုပါတယ္။ မာလကာသီးနဲ႔ မာလကာရြက္ွာ ႏွလံုးကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အဟာရဓါတ္ေြအမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရးေၾကာင္းျဖစ္တာနဲ႔ အသက္အရြယ္အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေစတဲ့ဓါတ္ေတြပါ၀င္လို႔ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္

140813736

မာလကာသီးဟာ ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ကို တိုးတက္ေစၿပီး မွတ္ဥာဏ္အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ေန႔ကို မာလကာသီး ၁ လံုး စားေပးသင့္ပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္

Eat-guava-to-boost-your-imm

မာလကာသီးကို စားေပးတာဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ အလြယ္တကူ၀င္ေရာက္တာကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈ အႏၱရာယ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

Guava

မာလကာသီးဟာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈ အႏၱာရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၀မ္းေလွ်ာျခင္း

Eat-guava-to-boost-digestio

ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြမ်ားလာတဲ့အခါ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ မာလကာသီးကိုစားေပးတာက ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ေရာဂါကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရကိုလည္း အမ်ားအျပားေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။