၀မ်းဗိုက်မှာအဆီရှိတာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းတဲ့လက္ခဏာရပ်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတာပါ။ ဝမ်းဗိုက်မှာ အဆီတွေစုနေတာဟာ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ ၊ ပန်းနာရောဂါ၊ အင်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ ကလေးမွေးဖွားမှုဆိုင်ရာရောဂါ စတာတွေဖြစ်ပွားမှုကို မြင့်မားစေပါတယ်။
ဝမ်းဗိုက်မှာ အဆီတွေအရမ်းစုနေရင် မိမိရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ချက်ချင်းပြောင်းလဲပေးသင့်ပါတယ်။ သကြားစားသုံးမှုကို ရှောင်ကျဉ်ပြီး ရေများများသောက်ပေးကာ အိပ်ရေး၀၀အိပ်ပေးရပါမယ်။ ဒါ့အပြင် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို များများစားသုံးပေးရပါမယ်။
ဝမ်းဗိုက်ကအဆီတွေကိုလျှော့ချပေးမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်း
သံပုယိုသီး ၁ လုံး
ဒေါက်ခွရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာ
ရေတစ်ခွက်
ဂျင်း ၁ လက်မအရွယ်အစား
ပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ဖျော်လိုက်ပါ။ပြီးရင် သံပုယိုသီးကို အရည်ညစ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဖျော်ပြီးပြီးချင်းသောက်ပေးရမှာပါ။
ဒီဖျော်ရည်ကို မနက်စာမစားခင် နာရီဝက်အလိုသောက်ပေးရမှာပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်းမွန်တဲ့အပြင် အဆီကိုလျှော့ချပေးမှာမို့ ဒီနည်းလမ်းလေးကို မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။
