ကေနဒါႏိုင္ငံ ကေနဒါတကၠသိုုလ္ရဲ့ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ၀ိုင္နီ တစ္ခြက္ကိုေသာက္ေပးတာဟာ ေလ့က်င့္ခန္း ၁ နာရီစာလုပ္ေပးတာနဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇဴးနဲ႔ ညီမွ်တယ္လို႔ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။

Red-Wine

ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ႏိုင္တဲ့ ၀ိုင္ခ်စ္သူတို႔အတြက္ေတာ့ သတင္းေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။ သုေတသီေတြဟာ ၀ိုင္နီမွာေတြ႔ရတဲ့ ကြန္ေပါင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Resveratrol ဓါတ္ကိုေတြ႔ရွိခဲ့ၿပီး ၾကြက္သားေတြကို သန္မာေစသလို ၊ ႏွလံုးရဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈကိုတိုးတက္ ဆိုပါတယ္။

ဒါဟာ ၀ိုင္နီနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး သုေတသီေတြ ထုတ္ျပန္လိုက္တဲ့ သတင္းေကာင္းေတါထဲက တစ္ခုပါ။ သုေတသီေတြဟာ ၀ိုင္နီရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇဴးေတြကို ေဖာ္ျပရာမွာ

Sport-wone

ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္တယ္

ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္တယ္

ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တယ္

ဦးေႏွာက္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္တယ္ လို႔ဆိုပါတယ္။

ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားေသာက္ရမလဲ

In this Jan. 25, 2014 photo, a man pours a glass of Erasmo wine at the Reserva de Caliboro vineyard in Maule Valley, Chile. A bold new wave of independent vintners are challenging Chile's reputation for producing oceans of agreeable but predictable wines. (AP Photo/Luis Hidalgo)

၀ိုင္နီ တစ္ခြက္က Gym ၁ နာရီစာကစားတာနဲ႔ ညီမွ်တယ္လို႔ အႀကံျပဳထားတာျဖစ္ၿပီး Gym လံုး၀ ကစားျခင္းမျပဳဖို႔လည္း အႀကံျပဳထားတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ အရက္ေသာက္သံုးမႈပမာဧမ်ားတာဟာ ေရရွည္အတြက္ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း သုေတသီေတြက ၀ိုင္နီ အနည္းငယ္ကသာ ခႏၱာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

သုေတသနျပဳခ်က္

women-drink-red-wine

သုေတသီေတြကို ကေနဒါက်န္းမာေရးရွာေဖြမႈ အင္စတီက်ဳ႕စ္က ေငြေၾကးေထာက္ပံံ့ေပးခဲ့တာျဖစ္ၿပီးေတာ့ Alberta ျပည္နယ္ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ား အင္စတီက်ဴ႕စ္က ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္ေတြကို စမ္းသတ္ခဲဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုစမ္းသတ္တဲ့အခါမွာ ဆီးခ်ိဳ ေ၀ဒနာရွင္တို႔ရဲ့ ႏွလံုးလုပ္ေဆာင္မႈဟာ ပိုမိုေကာင္းမြန္လာတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။

၀ိုင္မေသာက္ခ်င္သူေတြအတြက္

၀ိုင္မေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ Blueberries သီးေတြ၊ စပ်စ္သီးအနီေရာင္ နဲ႔ အမဲေရာင္ေခ်ာ့ကလက္တို႔ကို စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။