နံနံပင္က ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ Heavy Metals ေတြ ကို ဖယ္ရွားရာမွာ အေကာင္းဆံုး ေဆးဖက္၀င္ အပင္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ နံနံပင္ကို ဟင္းခ်က္ရာမွာ ထည့္သြင္းခ်က္ၿပီး စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။

အခုေခတ္က ဓာတ္ေျမၾသဇာေတြ အမ်ားႀကီး သံုးစြဲေနတဲ့ေခတ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းတဲ့အျပင္ ကိုယ္သံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြမွာလည္း အဆိပ္အေတာက္ေတြ ပါ၀င္ေနမွာပါ။

ဆားနည္းနည္းနဲ႔ အရသာရွိတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ဘယ္လိုခ်က္ျပဳတ္ၾကမလဲ

နံနံပင္က မာက်ဳရီ ဓာတ္နဲ႔ Heavy Metals ေတြကို ဖယ္ရွားရာမွာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ၿပီး အရိုးေပ်ာ့၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ အဆုတ္၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ကင္ဆာ ေရာဂါတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အဲ့ဒီအျပင္ ကယ္လိုရီနဲ႔ ကိုလက္စထေရာ ပါ၀င္မႈနည္းၿပီး သတၱဳဓာတ္နဲ႔ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္   K, A ၊ ကယ္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္တုိ႔လည္း ပါ၀င္ပါတယ္။

နံနံပင္မွာ ေရာင္ရမ္းတာေတြ ေလ်ာ့က်ေစသလို မိႈေရာဂါေတြကင္းေစပါတယ္။

ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္ကိုက်ေစၿပီး အစာအဆိပ္သင့္တာကိုလည္းကာကြယ္ေပးကာ ဘက္တီးရီးယား၀င္တာနဲ႔ မိႈေရာဂါတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ciliantro-600x450

ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဖယ္ရွားဖို႔

  • ေရခြက္တစ္၀က္
  • ေတာက္ေတာက္စဥ္းထားတဲ့ နံနံပင္ခြက္ တစ္၀က္
  • ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ ခြက္တစ္၀က္
  • ဂ်ံဳျမက္ (Wheat Grass) (စူပါ မားကတ္ေတြမွာ ရတတ္သည္။) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ေမႊၿပီး ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ ေသာက္ေပးပါ။