အာလူးကေတာ့ အရသာလည္းရွိလို႔ ျမန္မာတို႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးခ်က္စားၾကပါတယ္။

Green-Bean-With-Marinated-Potato

အိမ္မွာစားဖို႔အတြက္ အာလူးကို၀ယ္ရင္ အလွအပအတြက္လည္း တစ္လံုးေလာက္ကို အသံုးျပဳလုိက္ရင္ ဘယ္လိုလဲရွင့္။

စားလည္းစားလို႔ရတယ္ လွလည္းလွသြားမယ္။ တစ္ခ်က္ခုတ္ ႏွစ္ခ်က္ျပတ္ပဲေပါ့။

၁။ အာလူး နဲ႔ သံပုယိုသီး

potato-and-lemon-face-mask

အာလူး ၁ လံုး

သံပုယုိသီး တစ္၀က္

ျပင္ဆင္ျခင္း

Dark-SpotLightens-Skin1

အာလူးကို Blender (ေဖ်ာ္စက္) နဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီး သံပုယုိသီးညွစ္ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။

ေရာထားတဲ့ဟာကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ညင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။

၂။ အားလူးနဲ႔ သခြားသီး

Use-Potato-With-Cucumber

ပါ၀င္ပစၥည္း

အာလူး ၁ လံုး

သခြားသီး တစ္ျခမ္း

ျပင္ဆင္ျခင္း

22-Easy-Homemade-Cucumber-Face-Mask-Recipes-To-Nourish-Skin0

အာလူးနဲ႔သခြားသီးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။

ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေဆးခ်ပါ။

Source: healthylifecenter.net