[Unicode]

ကြမ်းပိုးလေးတွေက သေးငယ်ပြီး၊ အညိုရောင် ရှိတဲ့ အင်းဆက်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး လူတွေ နဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့သွေးကို စုပ်ပြီး အသက်ရှင်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

သွေးစုပ်တာများလာရင် ခန္ဓာကိုယ်လည်းကြီးလာပြီး အနီရောင်ပိုသန်းလာပါတယ်။ အကိုက်ခံရတဲ့ နေရာတွေက လည်ပင်း၊ လက်၊ မျက်နှာနဲ့ လက်မောင်းတွေများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြမ်းပိုးကိုက်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝဆေးနည်းလေးကို ဝေမျှချင်ပါတယ်။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက အင်းဆက်တွေအကိုက်ခံရလို့ ယောင်ယမ်းတာတွေ ယားနာတာတွေကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ကြမ်းပိုးအကိုက်ခံလိုက်ရလို့ အရေပြားထဲဝင်သွားတဲ့ အဆိပ် ပြင်းအားလျော့ပြီး သက်သာအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်းကို ရေလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနဲ့ ဖျော်လိုက်ပါ။ အဲ့ဒီအရည်ကို အကိုက်ခံထားရတဲ့နေရာမှာ လိမ်းထားပြီး ၁၀မိနစ်ကနေ မိနစ် ၂၀ လောက် အခြောက်ခံထားပါ။ပြီးရင် ရေဆေးချလိုက်ပါ။

ရေခဲ

ရေခဲက ကြမ်းပိုးကိုက်လို့ယားပြီး ယောင်နေတာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ အဝတ်သန့်သန့်တစ်ခုထဲကို ရေခဲ ၃တုံး၊၄တုံးလောက်ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်ကြာလောက် အကိုက်ခံရတဲ့နေရာကို ကပ်ပေးပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပက်က အကိုက်ခံရတဲ့နေရာကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပြီး ယားနာခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အကိုက်ခံလိုက်ရလို့ အသားအရေမှာ အနီရောင်တွေ ယောင်ယမ်းတာတွေကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်ထဲက အနှစ်အနည်းငယ်ကိုထုတ်ပြီး ကိုက်ခံရတဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွားရင် ရေဆေးချလိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို ၃၊၄ ခါလောက် လိမ်းပေးပါ။

သွားတိုက်ဆေး

အိမ်တိုင်းမှာတော့ သွားတိုက်ဆေးရှိတာကြောင့် သွားတိုက်ဆေးကိုလည်း ကြမ်းပိုးကိုက်တဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးထားလို့ရပါတယ်။ ကိုက်ခံရတဲ့နေရာကို သွားတိုက်ဆေး ၁၀ မိနစ်လောက်လိမ်းပေးပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။

ပန်းသီး ရှာလကာရည်

ပန်းသီးရှာလကာရည်က ရောင်ရမ်းတာတွေလျော့စေပြီး ပွန်းပဲ့တာတွေ ယားတာတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အကိုက်ခံရတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ခြောက်သွားရင် ရေဆေးချလိုက်ပါ။ သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။

[Zawgyi]

ၾကမ္းပိုးေလးေတြက ေသးငယ္ၿပီး၊ အညိဳေရာင္ ရွိတဲ့ အင္းဆက္အမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး လူေတြ နဲ႔ တိရစာၦန္ေတြရဲ႕ေသြးကို စုပ္ၿပီး အသက္ရွင္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးစုပ္တာမ်ားလာရင္ ခႏၶာကိုယ္လည္းႀကီးလာၿပီး အနီေရာင္ပိုသန္းလာပါတယ္။ အကိုက္ခံရတဲ့ ေနရာေတြက လည္ပင္း၊ လက္၊ မ်က္ႏွာနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၾကမ္းပိုးကိုက္တဲ့ ဒဏ္ရာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက အင္းဆက္ေတြအကိုက္ခံရလို႔ ေယာင္ယမ္းတာေတြ ယားနာတာေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ၾကမ္းပိုးအကိုက္ခံလိုက္ရလို႔ အေရျပားထဲ၀င္သြားတဲ့ အဆိပ္ ျပင္းအားေလ်ာ့ၿပီး သက္သာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းကို ေရလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္းနဲ႔ ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ အဲ့ဒီအရည္ကို အကိုက္ခံထားရတဲ့ေနရာမွာ လိမ္းထားၿပီး ၁၀မိနစ္ကေန မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ အေျခာက္ခံထားပါ။ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ေရခဲ

ေရခဲက ၾကမ္းပိုးကိုက္လို႔ယားၿပီး ေယာင္ေနတာေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ၊ အ၀တ္သန္႔သန္႔တစ္ခုထဲကို ေရခဲ ၃တံုး၊၄တံုးေလာက္ထည့္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ၾကာေလာက္ အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာကို ကပ္ေပးပါ။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပက္က အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ယားနာျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အကိုက္ခံလုိက္ရလို႔ အသားအေရမွာ အနီေရာင္ေတြ ေယာင္ယမ္းတာေတြကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အရြက္ထဲက အႏွစ္အနည္းငယ္ကိုထုတ္ၿပီး ကိုက္ခံရတဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္သြားရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ၃၊၄ ခါေလာက္ လိမ္းေပးပါ။

သြားတိုက္ေဆး

အိမ္တိုင္းမွာေတာ့ သြားတိုက္ေဆးရွိတာေၾကာင့္ သြားတုိက္ေဆးကိုလည္း ၾကမ္းပိုးကိုက္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးထားလို႔ရပါတယ္။ ကိုက္ခံရတဲ့ေနရာကို သြားတိုက္ေဆး ၁၀ မိနစ္ေလာက္လိမ္းေပးၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ပန္းသီး ရွာလကာရည္

ပန္းသီးရွာလကာရည္က ေရာင္ရမ္းတာေတြေလ်ာ့ေစၿပီး ပြန္းပဲ့တာေတြ ယားတာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ေျခာက္သြားရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။