ဒီသဘာ၀ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ အဆုတ္ကင္ဆာခံစားခဲ့ရတဲ့ တရုတ္ႏိုင္ငံက ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားသူတစ္ဦးျဖစ္သူ Mr. Seto က ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားေပးခဲ့တာပါ။ တရုတ္ႏိုင္ငံက နာမည္ေက်ာ္ဗိေႏၵာဆရာကလည္း သူ႔ရဲ့ နည္းလမ္းကို ေထာက္ခံခဲ့ပါတယ္။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးခဲ့ၿပီး ၃ လအတြင္းမွာ သက္သာလာခဲ့တာပါ။ အံ့ၾသစရာေကာင္းတဲ့ ဒီနည္းလမ္းေလးကို စာဖတ္သူေတြအတြက္လည္း ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ႏိုကိုဥ ၁ လံုး
မုန္လာဥနီ ၁ လံုး
ပန္းသီး ၁ လံုး
ပါ၀င္တဲ့သီးသီးေတြက စာဖတ္သူေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ေအာ္ဂဲလ္နစ္သစ္သီးေတြကို ၀ယ္ယူဖို႔ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။
ျပင္ဆင္ျခင္း
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုး ေရစင္စင္ေဆးၿပီး လွီးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ေဖ်ာ္ၿပီးတာနဲ႔ ခြက္ထဲထည့္ၿပီး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေသာက္ေပးပါ။
သံပုယိုသီး (သို႕) သံပုရာသီးကိုလည္း ညွစ္ထည့္လို႔ရပါတယ္။
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္စာမစားခင္ ၁ နာရီေလာက္အလိုမွာစားေပးပါ။ ၃ လတိတိ မပ်က္မကြက္ေသာက္ေပးပါ။
