ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အပူခ်ိန္ကိုထိန္းညွိဖို႔အတြက္ ေခၽြးထြက္ရတာပါ။ ဒါေပမယ့္ ညဘက္အိပ္ေနရင္း ေခၽြးထြက္ရင္ အိပ္ေနတာကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ေခၽြးထြက္ရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းေတြကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

Menopause

Menopause ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ပိုမ်ားပါတယ္။ ေဟာ္မႈန္းအေျပာင္းအလဲေတြ ျမန္ဆန္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကာလာရင္ အသက္ရွဴၾကပ္တာ၊ ႏွလံုး ခုန္ႏႈန္း တည္ၿငိမ္မႈမရွိတာ၊ ေကာင္းစြာမအိပ္ႏိုင္တာတုိ႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလိုအေျခအေနျဖစ္တာၾကာလာရင္ ဆရာ၀န္ကို ျပသင့္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ေအးျမၿပီး ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ေနရာ၊ သဘာ၀ ပစၥည္းေတြနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အိပ္ရာ နဲ႔ သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖစ္ေစတဲ့ အ၀တ္အစားေတြ ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။

ေဆး၀ါးတခိ်ဳ႕ေၾကာင့္

ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေဆးေတြေသာက္ေနရရင္လည္း အဲ့ဒီေဆးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေဆး၀ါးေတြေၾကာင့္ စိတ္လႈပ္ရွားတာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာေတြျဖစ္ေစၿပီး ဒါေတါက ေခၽြးထြက္ေစပါတယ္။

ေဟာ္မႈန္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါ၊ ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္နည္းေအာင္ နဲ႔ စတီြဳင္းရိုက္ (Steroid) နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြေသာက္သံုးေနရတဲ့အခ်ိန္မွာျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တီဘီေရာဂါ

တီဘီေရာဂါကလည္း ညဘက္ေခၽြးထြက္မ်ားတာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ တီဘီေရာဂါက ေသခ်ာသိရင္ ကုသလို႔ရတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။

အဖ်ားႀကီးရင္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္ရင္၊ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါျခင္းနဲ႔ အသက္ရွဴရခက္ခဲျခင္းတို႔က လကၡဏာေတြျဖစ္ပါတယ္။

သြိဳင္းရိုက္ေရာဂါမ်ား

Hyperthyroidism နဲ႔ Hyperhidrosis တို႔က ေခၽြးထြက္မ်ားေစပါတယ္။ ေဟာ္မႈန္းထုတ္လုပ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ေပးတဲ့ေရာဂါျဖစ္တာေၾကာင့္ မနက္ေကာ၊ညဘက္မွာ အုိက္စက္ ေခၽြးထြက္မ်ားေစပါတယ္။