အရသာရွိတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ခ်က္ျပဳတ္ဖို႔အတြက္ ရာသီအေပၚမူတည္ၿပီး ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ေတြ၊ ေဆးဖက္ဝင္အပင္ေတြနဲ႔ ဘယ္လိုခ်က္ျပဳတ္ရမလဲကို သိရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ အရသာရွိတဲ့ဟင္းလ်ာေတြခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ စားဖိုမွဴးေတြ သံုးေလ့ရွိတဲ့ လ်ိဳ႕ ၀ွက္ခ်က္ေတြကို မွ်ေဝေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

အိုးထဲကို စုၿပံဳၿပီး မခ်က္ပါနဲ႔

အသား၊ငါးေတြကေန ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ အိုးထဲမွာ ျပည့္လွ်ံေနေအာင္ မခ်က္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ဟင္းမခ်က္ခင္ ဒယ္အိုးကို အရင္ ပူေအာင္ လုပ္မွသာ အရသာေကာင္းတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ရရွိမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒယ္အိုးက ပူေပမယ့္ အသား၊ငါး၊ အရြက္ေတြ စုၿပံဳထည့္ရင္ ဒယ္အိုးရဲ႕အပူခ်ိန္က က်သြားၿပီး အရသာေကာင္းတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ႀကိဳၿပီး မလွီးထားပါနဲ႔

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ႀကိဳၿပီး လွီးထားရင္ အရည္ေတြထြက္ၿပီး ေလသလပ္လို႔ ႏႊမ္းသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရသာနဲ႔ အာဟာရေတြ ပ်က္ကုန္ပါတယ္။ ဟင္းခ်က္ခါနီးေလာက္မွသာ တစ္ခါတည္းလွီးၿပီး ခ်က္ျပဳတ္သင့္ပါတယ္။

စြပ္ျပဳတ္နဲ႔ စတူးေတြအတြက္

အာဟာရေတြ အျပည့္အ၀ရရွိဖို႔အတြက္ စြပ္ျပဳတ္ေတြကို ေရေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔မခ်က္ျပဳတ္ပါနဲ႔။ ေရေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ မီးျပင္းျပင္းနဲ႔ ျပဳတ္လိုက္ရင္ အာဟာရဓာတ္ေတြ ဆံုးရႈံးတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မီးေအးေအးေလးနဲ႔ဘဲ ျပဳတ္သင့္ပါတယ္။

ဟင္းခ်က္နည္း အညႊန္းေတြကို ေသခ်ာေလ့လာပါ

စားဖိုမွဴးေတြက ဟင္းခ်က္တာက သူတို႔ရဲ႕အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ဟင္းခ်က္နည္းေတြကို အၿမဲလိုလို ေလ့လာၾကပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ရဲ႕လက္ရာက အၿမဲတမ္း တိုးတက္ေနတာပါ။ ဟင္းခ်က္နည္းအညႊန္းေတြ၊ ဟင္းခ်က္နည္းစနစ္ေတြကို ကိုယ္အားတဲ့အခ်ိန္မွာ ေလ့လာသင့္ပါတယ္။

ဒီေဆာင္းပါးကို ခေနာၾကက္သားမႈန္႔ကေန ပံ့ပိုးကူညီထားပါတယ္။

ခေနာၾကက္သားမႈန္႔

ခေနာၾကက္သားမႈန္႔က အရသာရွိတဲ့ ဟင္းလ်ာမ်ိဳးစံုကို ယံုၾကည္မႈရွိရွိနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္ႏုိင္ေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

ခေနာကလည္း အိမ္ခ်က္ဟင္းလ်ာေတြ အနံ႔အရသာနဲ႔ ျပည့္စံုၿပီး မိသားစုအမွတ္တရျဖစ္တဲ့ ဟင္းလ်ာေတြျဖစ္ေအာင္ ကူညီပံ့ပိုးေပးဖို႔ ရည္ရြယ္ပါတယ္။

ခေနာနဲ႔ဆိုရင္ အရသာရွိၿပီး အာဟာရျပည့္၀တဲ့ မိသားစု ထမင္း၀ိုင္းေလး ရရွိပါလိမ့္မယ္။