နွားနို့ကို ပျားရည်နဲ့ တွဲသောက်ပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

နွားနို့ကို သကြားနဲ့မသောက်ဘဲ ပျားရည်နဲ့သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးရှိသလဲဆိုတာ မျှဝေပေးသွားပါမယ်။ ပျားရည်နဲ့နွားနို့ တွဲသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ အရသာကလည်း ကောင်းသလို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုလည်း အနွေးဓာတ်ပေးပါတယ်။ အခုလို သောက်ပေးတာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအကျိုးကျေးဇူးရှိနေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ပျားရည်နဲ့ နွားနို့မှာ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ၊ မှိုဆန့်ကျင်ပစ္စည်တွေ၊ Antioxidant တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ပါပဲ။ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေလည်းပါဝင်ပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိနေပါတယ်။

ဗီတာမင် A, B Complex, D စတဲ့ဓာတ်တွေလည်းပါဝင်ပြီး ကယ်လ်ဆီယမ်လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပရိုတင်းနဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်လည်းပါဝင်ပါတယ်။

၁။ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

သင်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး မမြင်နိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အရေပြားအတွင်းပိုင်းကနေ အားဖြည့်ပေးလို့လည်း အသားအရေအတွက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ပျားရည်နဲ့ နွားနို့ကိုရောပြီး ရေချိုးပေးချင်လည်းရပါတယ်။

၂။အစာချေစနစ်ကိုကောင်မွန်စေတယ်။

အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းကိုလည်းကျန်းမာစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဝမ်းကိုက်တာ၊ လေပွတာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

၃။ ခုခံအားတိုးမြင့်စေခြင်း

နွားနို့နဲ့ ပျားရည်ကို မနက်တိုင်းသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားတိုးမြင့်ပေးပါတယ်။ ကာဘွန်ဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်လို့လည်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ အရိုးကျန်းမာရေး

ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်လို့ ပျားရည်နဲ့ နွားနို့ကို တွဲပြီးသောက်ပေးရင် အရိုးတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။ အဟာရဓာတ်တွေကိုလည်း အလွယ်တကူစုပ်ယူမှု အားကောင်းစေပါတယ်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်တာမျိုးအပြင် အရိုးပွာရောဂါကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၅။ အိပ်ရေးဝစေခြင်း