ႀကံရည္ေတာ့ လူတိုင္းလိုလိုေသာက္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ႀကံရိုးကို အခြံခြာၿပီး ႀကံရည္စုပ္ေသာက္ၾကပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့နည္းေစတယ္
ႀကံရည္ကို ဒီအတိုင္းေသာက္တာဟာ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ႀကံရည္မွာ ဂလူးကို႔စ္ပါ၀င္ေပမယ့္ Glycaemic ပါ၀င္မႈနႈန္းနည္းတဲ့အတြက္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ အားေဆးတစ္ခြက္လိုပါပဲ။ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကုိလည္းနည္းပါးေစသလို ဆီးခ်ိဳသမားေတြလည္း ေသာက္လို႔ရပါတယ္။
ဒဏ္ရာသက္သာေစတယ္
ဓါးရွမိတာျဖစ္ျဖစ္ အေသးအမႊားျခစ္မိတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ႀကံရည္ကို လိမ္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ အနာအက်က္ျမန္ေစပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားစနစ္
ႀကံရည္ဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး အေအးမိဖ်ားနာ အလြယ္တကူျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏွလံုး ေက်ာက္ကပ္ ဦးေႏွာက္န႔ဲ အသည္းက်န္းမာေရးအျပင္ မ်က္လံုးက်န္းမာေရးကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ကင္ဆာလူနာေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္
ေဖာ့စေဖာရပ္စ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ သံဓါတ္၊မဂၢနီဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြပါ၀င္လို႔ ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ ႀကံရည္ျဖစ္ပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း တိုက္ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။
ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ၾကြယ္၀လို႔လည္း ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ႏွလံုးအျပင္ ဦးေႏွာက္ရဲ့လုပ္ေဆာင္မႈကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တဲ့လူနာေတြအတြက္ေကာင္းမြန္တယ္
ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တဲ့ေ၀ဒနာခံစားေနရတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ႀကံရည္ကိုေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေက်ာက္တည္တာကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္ရံုသာမက ဆီးစစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
အလွအပ
Antioxidant ေတြပါ၀င္လို႔ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။
သြားက်န္းမာေရး
ႀကံရည္ဟာ သြားေတြကိုသန္မာေစပါတယ္။ သြား၀ါတာကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ခံတြင္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။
ေရဓါတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္ျခင္း
ေရဓါတ္မ်ားမ်ားပါ၀င္လို႔ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္မွာစိတ္ပူစရာမလိုပါဘူး။
မ်က္လံုး
မ်က္လံုးနဲ႔ပတ္သတ္လို႔ အျမင္အာရံုေ၀၀ါးတာ၊ အတြင္းတိမ္တာ စတဲ့ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ပြားမႈကေနကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အျမင္အာရံုကိုလည္း တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
