မင္းကြတ္သီးဟာ အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာ လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့အသီးပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြမ်ားတဲ့ အစားအစာအျဖစ္လည္း လူူသိမ်ားပါတယ္။

benefits-of-mangosteen

မင္းကြတ္သီးမွာလည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ မင္းကြတ္သီးကို အလြန္အကၽြံစားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားသင့္ပါတယ္။

ဓါတ္မတည့္မႈျဖစ္ေပၚေစတယ္

အေရးျပား ဓါတ္မတည့္တဲ့သူေတြဆိုရင္ မင္းကြတ္သီးကို မ်ားမ်ား အလြန္အကၽြံစာေပးမယ္ဆိုရင္ အေရးျပားနီတာ ေရာင္တာ ယားတာ အဖုေသးေသးေလးေတြထြက္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏႈတ္ခမ္း၊ ပါးစပ္နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းေတြမွာ ေရာင္လာႏိုင္ပါတယ္။

ပ်ိဳ႕အန္တာ အားနည္းတာမ်ိဳးျဖစ္ေစတယ္

Home-Remedies-to-Get-Rid-of-Nausea

မင္းကြတ္သီးကို အလြန္အကၽြံစားတာ မင္းကြပ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို အလြန္အကၽြံေသာက္မယ္ဆိုရင္ ပ်ိဳ႕အန္တာ အားနည္းတာမ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ မင္းကြတ္သီးမွာ Lactic အက္ဆစ္ဓါတ္တစ္မ်ိဳးပါ၀င္ၿပီး ေသြးေၾကာထဲမွာ မမွန္တဲ့ Lactic အက္ဆစ္ေတြ စုပံုေစၿပီး ပ်ိဳ႕အန္တာမ်ိဳး ျဖစ္ေစတာပါ။

ဆီးခ်ိဳအတြက္ အသင့္ေတာ္ဘူး

you-may-avoid-diabetes

ေစ်းကြက္အတြင္း အလြယ္တကူရရွိႏိုင္တဲ့ မင္းကြတ္သီးေဖ်ာ္ရည္မွာ သၾကားဓါတ္ေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္ၿပီး ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ ေသာက္သံုးလို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳကုသမႈခံယူေနသူေတြဟာ မင္းကြတ္သီး အလြန္အကၽြံစားတာကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။

၀မ္းခ်ဳပ္ေစတယ္

mangosteen-600x399

မင္းကြတ္သီးကိုအလြန္အကၽြံစားေပးတာဟာ ၀မ္းခ်ဳပ္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြနဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ မသင့္ေတာ္ဘူး

မင္းကြတ္သီးဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ (သို႔) ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့အသီးမဟုတ္ပါဘူး။ အလြန္အကၽြံမစားေပးသင့္ပါဘူး။

ေနာက္ထပ္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့

19-Best-Benefits-Of-Mangosteen-For-Skin-And-Health

မင္းကြတ္သီးကို အလြန္အကၽြံစားေပးတာဟာ အစာအိမ္အခန္႔မသင့္တာမ်ိဳးျဖစ္ေစသလို၊ ၾကြက္သားနာက်င္မႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခါင္းအနည္းငယ္ကိုက္တာ ၊ အဆစ္အျမစ္အနားငယ္နာက်င္တာကိုလည္းျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တာကိုလည္းျဖစ္ေစလို႔ မင္းကြတ္သီးကို အလြန္အကၽြံစားေပးျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။