[Unicode]

အမည်းစက်တွေရှိတာဟာ စိတ်အနှောင့်ယှက်ဖြစ်စရာကောင်းလှပါတယ်။

နေရောင်ထိတွေ့မှုများတာကြောင့် ချွေးပေါက်ပွင့်တာ၊ ဝက်ခြံနဲ့ နေလောင်တာ ၊ အသားအရေမညီတာမျိုးတွေဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း အကောင်းဆုံး သဘာ၀ မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ ဝက်ခြံကင်းတဲ့အသားအရေကို ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်း

ဖရဲသီး ၄ တုံး ၅ တုံး

(Curd) ဒိန် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း

ပြင်ဆင်ခြင်း

ဖရဲသီးကို ကြိတ်ပြီးခွက်အသေးထဲထည့်ပါ။ ပြီးရင် ဒိန်ထည့်ပြီး သေချာသမအောင်မွှေပေးပါ။ ပြီးရင်မျက်နှာသစ်ပါ။

အဲဒီနောက် သန့်ရှင်းတဲ့ ဝါဂွမ်းစကိုယူပြီး နှစ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် မျက်နှာအနှံ့ကို သေချာလိမ်းပေးပါ။ အထူးသဖြင့် ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို သေချာလိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက် အခြောက်ထားပြီးရင် ရေအေးအေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပါ။ ပြီးရင် Moisturizer လိမ်းပေးထားပါ။

[Zawgyi]

အမည္းစက္ေတြရွိတာဟာ စိတ္အေႏွာင့္ယွက္ျဖစ္စရာေကာင္းလွပါတယ္။

ေနေရာင္ထိေတြ႔မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ပြင့္တာ၊ ၀က္ၿခံနဲ႔ ေနေလာင္တာ ၊ အသားအေရမညီတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ ၀က္ၿခံကင္းတဲ့အသားအေရကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ မ်ွေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္း

ဖရဲသီး ၄ တံုး ၅ တံုး

(Curd) ဒိန္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

ျပင္ဆင္ျခင္း

ဖရဲသီးကို ႀကိတ္ၿပီးခြက္အေသးထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ဒိန္ထည့္ၿပီး ေသခ်ာသမေအာင္ေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာသစ္ပါ။

အဲဒီေနာက္ သန္႔ရွင္းတဲ့ ၀ါဂြမ္းစကိုယူၿပီး ႏွစ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ကို ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ၀က္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ အေျခာက္ထားၿပီးရင္ ေရေအးေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ ၿပီးရင္ Moisturizer လိမ္းေပးထားပါ။