ငှက်ပျောသီးက ဈေးလည်းသက်သာပြီး ရာသီမရွေး စားသုံးလို့ရပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတာသိကြပေမယ့် ငှက်ပျောသီးအခွံရဲ့အသုံးဝင်ပုံကိုတော့ သိကြသူတွေနည်းပါတယ်။

Benefits-Of-Banana-Peels

ငှက်ပျောသီးအခွံမှာ Antioxidants တွေနဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ငှက်ပျောသီးအခွံမှာ အမျှင်ဓာတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာကိုပါ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

banana-for-constiaption

ငှက်ပျောသီး ၁ လုံး (အခွံပါ အပါ)

အုတ်ဂျုံ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း

ရေ တစ်ခွက်

ပြုလုပ်နည်း

remedio-banana-estreñimiento-500x375

ပထမဆုံး ငှက်ပျောသီးကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ပါ။ အခွံကို ပါးပါးလှီးပြီး ဖျော်စက်ထဲထည့်ပါ။ ရေနဲ့ အုတ်ဂျုံပါထည့်ပါ။

ဖျော်ပြီးပြီးချင်းသောက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်ကနေ ၃ ကြိမ်ကြားသောက်ပါ။