သွားကိုက်တာကို သက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်း (၅) မျိုး

သွားကိုက်ပြီဆိုရင် အစာလည်းကောင်းကောင်းစားလို့မရ၊ နေလို့ထိုင်လို့လည်းမကောင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွားကိုက်ရင် ဆေးခန်းတောင် သွားစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ့်အိမ်မှာရှိနေတာတွေနဲ့ ပျောက်သွားအောင် ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆိုးဝါးတဲ့ သွားကိုက်ဝေဒနာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဆား

ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲကို ရေနွေးထည့်ပြီး ဆား – စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီး မွှေလိုက်ပါ။ ပြီးတာနဲ့ အဲ့ဒီဆားဖျော်ရည်ကို ပါးစပ်ထဲမှာ ငုံပေးထားပြီး ပလုတ်ကျင်းကာထွေးထုတ်လိုက်ပါ။ ကြာကြာလေးငုံထားပြီး ဖန်ခွက်တစ်ခွက်လုံးကုန်အောင် လုပ်ပေးရပါမယ်။ ဒီနည်းလမ်းကတော့ လူတိုင်းလည်းသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။

လက်ဖက်ရည်အထုပ်