MyHealth Myanmar စာဖတ်ပရိသတ်အားလုံး မဂ်လာပါနော်။ လူသားအားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကိုလိုချင်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြရတာပါ။ သွေးတိုးတာ သွေးကြောပိတ်တာတွေကို သက်သောစေဖို့အတွက် သဘာဝဆေးနည်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

သွေးကြောပိတ်တာဟာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သွေးကြောပိတ်တာကို ဖြေရှင်းဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီသဘာဝဆေးဟာ အအေးမိဖျားနာတာနဲ့ တခြားကူးစက်ရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Source;Freepik

  • ရေ ၂ လီတာ
  • ကြက်သွန်ဖြူ ၄ မွှာ
  • သံပုယိုသီး ၄ လုံး (အခွံမနွှာပါနှင့်)
  • ဂျင်း ၁ လက်မ ခွဲ

ပြုလုပ်နည်း

ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီးပါ။ သံပုယိုသီးကို အခွံမနွှာဘဲ ပါးပါးလှီးလိုက်ပါ။

ပြီးရင် ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီးဖျော်ပါ။ ဂျင်းကိုလည်း ပါးပါးလှီးထည့်ပြီး ဖျော်စက်ကိုလှည့်လိုက်ပါ။ အခုတော့ ရေ ၂ လီတာကို အိုးထဲထည့်ပြီး ဆူအောင်တည်ရပါမယ်။

ပြီးရင် ဆူနေတဲ့ရေထဲကို စောစောက ကြိတ်ထားတဲ့အရာတွေကို ထည့်လိုက်ပါ။ အပူရှိန်လျှော့ပြီး ၅ မိနစ် ၁၀ မိနစ်လောက် တည်ပါ။

ပြီးရင် မီးဖိုပေါ်ကချပြီး အအေးခံပါ။

ပြီးရင် အဲဒီအရည်ကို သေချာမွှေပေးပြီး ခရားတစ်လုံးထဲထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပါ။ တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစာ သောက်ပေးပါ။ အစာမစားခင် ၂ နာရီအလိုမှာ သောက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

မှတ်ချက် = ဆေးမသောက်ခင်မှာ အရည်ကို သေချာမွှေပေးပါ။ ဂျင်းတွေက အနည်ထိုင်ပြီး အောက်ခြေမှာ ရောက်နေတတ်လို့ဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူကြောင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးမှာ စိတ်မပူပါနဲ့နော်။ သွေးလွှတ်ကြောကို သန့်စင်ပေးပြီး သွေးကြောပိတ်တာကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။