ျခင္ကိုက္ခံထားရတဲ့အခါမွာျဖစ္လာတဲ့ ျခင္ကိုက္ဖုေတြဟာ ဒီတိုင္းထားမယ္ဆိုရင္ ယားေတာ့ ခဏခဏကုတ္မိေနမွာပါ။ ကုတ္မိတဲ့အခါ အသားပြန္းၿပီး အမာရြတ္ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျခင္ကိုက္ဖုေတြကို သဘာဝနည္းလမ္းနဲ႔ သက္သာလာေအာင္ ဘယ္လိုျပဳလုပ္ရမလဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေရခဲ

Source: www.bobvila.com

အေအးဓာတ္က အေရျပားကို ထုံေစတဲ့အတြက္ ျခင္ကိုက္ခံရတဲ့ေနရာေတြမွာ ကပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားယားယံတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ေရခဲကို အေရျပားနဲ႔ တိုက္ရိုက္မထိေတြ႔ေအာင္ အဝတ္ခံၿပီးကပ္ေပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိတ္တစ္ခုထဲ ေရခဲထည့္ၿပီး ကပ္ေပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျခင္ကိုက္ဖုေလးေတြကို အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

ပ်ားရည္

Source: www.pinterest.com

ပ်ားရည္မွာ Anti Bacteria နဲ႔ Inflammatory ေတြ မ်ားစြာပါဝင္လို႔ ပ်ားရည္တစ္စက္ဟာ ျခင္ကိုက္ခံရတဲ့ ျခင္ကိုက္ဖုေတြကို သက္သာေစၿပီး အေရျပားယားယံတာေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

ရွားေစာက္လက္ပတ္ဂ်ယ္လ္

Source: www.mnn.com

ရွားေစာင္းလက္ပက္ဂ်ယ္လ္က အေရျပားအနီပိန္႔ထတာ နဲ႔ ေရယုန္ျဖစ္တာေတြအျပင္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္ကို အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာမွာ ပြတ္လိမ္းေပးရပါတယ္။ သူကက ျခင္ကိုက္ခံထားရတဲ့ ျခင္ကိုက္ဖုေတြကို သက္သာေစတဲ့အျပင္ ဂ်ပိုးကိုက္ခံထားရတာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။