[Unicode]

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာ အကုန်လုံး သိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်သောက်တာကိုတော့ မလျော့နိုင်ကြသေးပါဘူး။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာဆိုရင် အရွယ်ရောက်ပြီးသား အယောက် ၁၀၀ မှာ ၁၅ ယောက်လောက်က ဆေးလိပ်သောက်ကြပါတယ်။ ဆေးလိပ်မှာပါတဲ့ နီကိုတင်းဓာတ်က လူကို ဆွဲစေတာကြောင့် ခင်ဗျားတို့ ထင်တာထက် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရတာ ပိုခက်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဝင် အပင်များကို အကြောင်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။

ပူစီနံရွက် (Peppermint)

ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးခါစ လူတွေ ခံစားရတဲ့ ခေါင်းကိုက်၊ ခေါင်းမူး၊ အော့အန်တာတွေကို ပူစီနံရွက်က သက်သာစေပါတယ်။ ပူစီနံရွက်က စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ စိတ် တင်းကျပ်မှုတွေနဲ့ နီကိုတင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

John’s Wort အပင်

St. John’s Wort အပင်ဟာ စိတ်ပျော်ရွှင်၊ တည်ငြိမ်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ ဓာတ်ရှိပါတယ်။ နစ်ကိုတင်းဓာတ်မရရင် စိတ်တိုတာ၊ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်တာ ဂနာမငြိမ်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်စဖြတ်ချိန်မှာ St. John’s Wort ဆေးဘက်ဝင်အပင်လေးက ကူညီပါလိမ့်မယ်။

အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ် မဖြတ်ခင်ကတည်းက စတင်အသုံးပြုရင် ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါရှိသူတွေအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သူ့ကို တချို့ အမှုန့်ချေပြီး သောက်သုံးတာရှိသလို အရွက်၊အပွင့်တွေကို နေခြောက်လှမ်းပြီး ရေနွေးကြမ်းအနေနဲ့လည်း သောက်သုံးလို့ရပါတယ်။

St. John’s Wort ဆေးဘက်ဝင် အပင်က ဥရောပနဲ့ အာရှမှာ ပေါက်ရောက်လေ့ရှိပါတယ်။

ကိုရီးယား ဂျင်ဆင်း

ကိုရီးယား ဂျင်ဆင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားနေရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ် ဂယောက်ဂယက်ဖြစ်မှုတွေကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ နစ်ကိုတင်း ဓာတ်မရလို့ မူမမှန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကိုလည်း ကိုရီးယား ဂျင်ဆင်းက ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

[Zawgyi]

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ အကုန္လံုး သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာကိုေတာ့ မေလ်ာ့ႏိုင္ၾကေသးပါဘူး။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာဆိုရင္ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသား အေယာက္ ၁၀၀ မွာ ၁၅ ေယာက္ေလာက္က ေဆးလိပ္ေသာက္ၾကပါတယ္။ ေဆးလိပ္မွာပါတဲ့ နီကိုတင္းဓာတ္က လူကို ဆြဲေစတာေၾကာင့္ ခင္ဗ်ားတုိ႔ ထင္တာထက္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရတာ ပိုခက္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးဘက္၀င္ အပင္မ်ားကို အေၾကာင္းကို ေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။

ပူစီနံရြက္ (Peppermint)

ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီးခါစ လူေတြ ခံစားရတဲ့ ေခါင္းကိုက္၊ ေခါင္းမူး၊ ေအာ့အန္တာေတြကို ပူစီနံရြက္က သက္သာေစပါတယ္။ ပူစီနံရြက္က စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြ၊ စိတ္ တင္းက်ပ္မႈေတြနဲ႔ နီကိုတင္းေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

John’s Wort အပင္

St. John’s Wort အပင္ဟာ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္၊ တည္ၿငိမ္ေအာင္ လုပ္ႏုိင္တဲ့ ဓာတ္ရွိပါတယ္။ နစ္ကိုတင္းဓာတ္မရရင္ စိတ္တိုတာ၊ စိတ္အေျပာင္းအလဲျမန္တာ ဂနာမၿငိမ္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္စျဖတ္ခ်ိန္မွာ St. John’s Wort ေဆးဘက္၀င္အပင္ေလးက ကူညီပါလိမ့္မယ္။

အထူးသျဖင့္ ေဆးလိပ္ မျဖတ္ခင္ကတည္းက စတင္အသံုးျပဳရင္ ပိုေကာင္းပါလိမ့္မယ္။

စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရွိသူေတြအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ သူ႔ကို တခ်ိဳ႕ အမႈန္႔ေခ်ၿပီး ေသာက္သံုးတာရွိသလို အရြက္၊အပြင့္ေတြကို ေနေျခာက္လွမ္းၿပီး ေရေႏြးၾကမ္းအေနနဲ႔လည္း ေသာက္သံုးလို႔ရပါတယ္။

St. John’s Wort ေဆးဘက္၀င္ အပင္က ဥေရာပနဲ႔ အာရွမွာ ေပါက္ေရာက္ေလ့ရွိပါတယ္။

ကိုရီးယား ဂ်င္ဆင္း

ကိုရီးယား ဂ်င္ဆင္းက စိတ္ဖိစီးမႈကို ခံစားေနရတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ စြမ္းအင္ေတြ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ စိတ္ ဂေယာက္ဂယက္ျဖစ္မႈေတြကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ နစ္ကိုတင္း ဓာတ္မရလို႔ မူမမွန္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ကိုလည္း ကိုရီးယား ဂ်င္ဆင္းက ထိန္းညွိေပးႏိုင္ပါတယ္။