[Unicode]

မျက်နှာပေါ်မှာ ဝက်ခြံတွေ အများကြီး ထွက်လာတာက စိတ်ညစ်စရာပါဘဲ။ ဝက်ခြံတွေက အလှပျက်ရုံသာမကဘဲ ဝက်ခြံဖြစ်တဲ့ ဓာတ်တွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မျက်နှာပေါ်မှာ အမာရွတ်တွေဖြစ်စေခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုကို ယုံကြည်မှု နည်းခြင်း စတာတွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံတွေကို မြန်မြန် ပျောက်စေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ဝေမျှချင်ပါတယ်။

Moisturizes-Skin

သင်္ဘောသီး

သင်္ဘောသီးကို အစိတ်လေးတွေ လှီးလိုက်ပြီး ချေလိုက်ပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပြီး ၁၅ မိနစ်နဲ့ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပေးပါ။ ရေသန့်သန့်လေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ မျက်နှာပေါ်က အဆီပြန်တာတွေ ဆဲလ်အသေတွေကို ဖယ်ရှာပေးပြီးဝက်ခြံကိုလည်း သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

လိမ္မော်သီး အခွံ

လိမ္မော်သီး စားပြီးရင် အခွံတွေကို အလွယ်တကူ မလွှတ်ပစ်ပါနဲ့နော်။ လိမ္မော်သီး အခွံတွေကို နေပူထဲမှာ အခြောက်ခံထားပါ။ ခြောက်နေတဲ့ လိမ္မော်ခွံတွေကိုထောင်းပြီး အမှုန့်ဖြစ်အောင် လုပ်လိုက်ပါ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီး စေးကပ်ကပ်လေးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ ပြီးရင် ဝက်ခြံပေါ်မှာ ညင်ညင်သာသာလေးနဲ့ လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်ကြာရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ လိမ္မော်သီး အခွံမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်စီက မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် အမည်းစက်တွေ၊ အရေးအကြောင်းတွေ၊ ဆားဝက်ခြံတွေ နဲ့ အသားအရေလှပအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သံလွင်ဆီ

lemon-rosemary-scrub-5

သံလွင်ဆီ (Olive Oil) က ဝက်ခြံတွေကို ကုသရာမှာ ထိရောက်တဲ့ အိမ်တွင်းသုံးဆေးနည်းပါဘဲ။ သံလွင်ဆီမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ပြီး Antioxidant တွေနဲ့ အရောင်လျော့စေပါတယ်။ သံလွင်ဆီကို သံပုရာသီး နဲ့ ရောပြီး ဝက်ခြံအတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်။

သံပုရာသီး အရည်ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရဲ့ ၈ ပုံ၁ပုံလောက်နဲ့ သံလွင်ဆီကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရဲ့ ၄ ပုံ ၁ပုံလောက်နဲ့ ရောလိုက်ပါ။ အဲ့ဒါကို ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ ရေနွေးပူပူနဲ့ ဆေးချလို့ရပါတယ်။သံလွင်ဆီထဲမှာ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ချင်လည်းရပါတယ်။

ရေခဲ

201607190706022340_Natural-toner-for-oily-skin_SECVPF.gif

ဝက်ခြံတွေ ကြီးပြီးရောင်နေရင် ရေခဲ ကို အုံပေးပါက အရောင်လျော့စေပြီး နာကျင်တာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ရေခဲ အနည်းငယ်ကို သန့်တဲ့ အဝတ်စတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်ပါ။ မျက်နှာကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို ပွတ်ပေးပါ။ အကယ်၍ ဝက်ခြံတွေ အရမ်းများတဲ့နေရာမှာဆိုရင် ၅ မိနစ်လောက် ရေခဲတင်ထားပေးပါ။ ဒါဆို ဝက်ခြံတွေ ယောင်ကိုင်းပြီး နီနေတာတွေ လျော့သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

[Zawgyi]

မ်က္နွာေပၚမွာ ၀က္ၿခံေတြ အမ်ားႀကီး ထြက္လာတာက စိတ္ညစ္စရာပါဘဲ။ ၀က္ၿခံေတြက အလွပ်က္ရုံသာမကဘဲ ၀က္ၿခံျဖစ္တဲ့ ဓာတ္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမာရြတ္ေတြျဖစ္ေစျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုကို ယံုၾကည္မႈ နည္းျခင္း စတာေတြလည္း ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ၿခံေတြကို ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္ေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

Moisturizes-Skin

သေဘၤာသီး

သေဘၤာသီးကို အစိတ္ေလးေတြ လွီးလိုက္ၿပီး ေခ်လိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္နဲ႔ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားေပးပါ။ ေရသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ မ်က္နွာေပၚက အဆီျပန္တာေတြ ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွာေပးၿပီး၀က္ၿခံကိုလည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

လိေမၼာ္သီး အခြံ

လိေမၼာ္သီး စားၿပီးရင္ အခြံေတြကို အလြယ္တကူ မလႊတ္ပစ္ပါနဲ႔ေနာ္။ လိေမၼာ္သီး အခြံေတြကို ေနပူထဲမွာ အေျခာက္ခံထားပါ။ ေျခာက္ေနတဲ့ လိေမၼာ္ခြံေတြကိုေထာင္းၿပီး အမႈန္႔ျဖစ္ေအာင္ လုပ္လိုက္ပါ။ ေရအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေစးကပ္ကပ္ေလးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ၀က္ၿခံေပၚမွာ ညင္ညင္သာသာေလးနဲ႔ လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ၾကာရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ လိေမၼာ္သီး အခြံမွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္စီက မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ၿခံေတြကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ အမည္းစက္ေတြ၊ အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ ဆား၀က္ၿခံေတြ နဲ႔ အသားအေရလွပေအာင္ ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

သံလြင္ဆီ

lemon-rosemary-scrub-5

သံလြင္ဆီ (Olive Oil) က ၀က္ၿခံေတြကို ကုသရာမွာ ထိေရာက္တဲ့ အိမ္တြင္းသံုးေဆးနည္းပါဘဲ။ သံလြင္ဆီမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္ၿပီး Antioxidant ေတြနဲ႔ အေရာင္ေလ်ာ့ေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီကို သံပုရာသီး နဲ႔ ေရာၿပီး ၀က္ၿခံအတြက္ သံုးႏုိင္ပါတယ္။

သံပုရာသီး အရည္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းရဲ႕ ၈ ပံု၁ပံုေလာက္နဲ႔ သံလြင္ဆီကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းရဲ႕ ၄ ပံု ၁ပံုေလာက္နဲ႔ ေရာလိုက္ပါ။ အဲ့ဒါကို ၀က္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ ေရေႏြးပူပူနဲ႔ ေဆးခ်လို႔ရပါတယ္။သံလြင္ဆီထဲမွာ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ခ်င္လည္းရပါတယ္။

ေရခဲ

201607190706022340_Natural-toner-for-oily-skin_SECVPF.gif

၀က္ၿခံေတြ ႀကီးၿပီးေရာင္ေနရင္ ေရခဲ ကို အံုေပးပါက အေရာင္ေလ်ာ့ေစၿပီး နာက်င္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ေရခဲ အနည္းငယ္ကို သန္႔တဲ့ အ၀တ္စတစ္ခုထဲမွာ ထည့္ထားလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာကို ညင္သာစြာ ပြတ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ၀က္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို ပြတ္ေပးပါ။ အကယ္၍ ၀က္ၿခံေတြ အရမ္းမ်ားတဲ့ေနရာမွာဆိုရင္ ၅ မိနစ္ေလာက္ ေရခဲတင္ထားေပးပါ။ ဒါဆို ၀က္ၿခံေတြ ေယာင္ကိုင္းၿပီး နီေနတာေတြ ေလ်ာ့သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။