အစားအသောက်

ဝိတ်ကျချင်သူများ စားသုံးသင့်တဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ

သစ်သီးဝလံတွေဆိုတာ သဘာဝက ပေးအပ်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်သော ဗီတာမင်ဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အခြားသော အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝစုံလင်စွာပါဝင်တဲ့ သရေစာမုန့်တစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။

၂၉/၅/၂၀၂၃

နို့လက်ဖက်ရည်ရဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး 6 မျိုး

ယနေ့ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အဖျော်ယမကာတွေထဲကမှ ရေပန်းအစားဆုံးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းက ပုံမှန်ပမာဏ သောက်သုံးပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ

၇/၄/၂၀၂၃

ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမယ့် အာဟာရ ၃ မျိုး

ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ဆိုတာ တကယ်တော့ အာဟာရတည်ဆောက်မှုအတွက် မဖြစ်မနေ အရေးပါတဲ့အရာတွေပါ။ သူတို့က ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့နဲ့ ကျန်းမာနေစေဖို့

၂၉/၃/၂၀၂၃

ရေခဲရေသောက်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးလေးတွေ

ပူအိုက်တဲ့ရာသီမှာ လူအများစုက ရေအေးအေးလေးတွေ သောက်လာကြပါတယ်။ ရေခဲရေက သောက်တုန်းခဏပဲ ကောင်းတာပါ။ တကယ်တော့ ရေခဲရေက ခန္ဓာကိုယ်ကို

၁၉/၁၁/၂၀၂၀

Super Glow skin ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ အဓိက ပံ့ပိုးပေးတဲ့ အစားအစာ (၉) မျိုး

လူတိုင်းအတွက် Skin Care နည်းလမ်းတွေက အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေ၊ အသားခြောက်တဲ့ အသားအရေစသဖြင့် အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနေပါသေးတယ်။

၂၆/၁၀/၂၀၂၀

ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်မယ့် အစားအစာများ

ဒီနေ့ပြောပြပေးချင်တာကတော့ ကင်ဆာဆိုတဲ့ ရှုပ်ထွေးလှတဲ့ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းအရင်းတွေလည်း အများကြီးရှိတဲ့ အကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများက မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်၊

၁၃/၇/၂၀၂၀

ပင်ပန်းသူတွေပိုဝလာရတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေ

အားလုံးပဲမဂ်လာပါနော်…အကယ်၍ သင်ဟာ အိပ်ရေးမဝဖြစ်နေရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရမဖြစ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးမိလေ့ရှိတာကို သတိထားမိပါသလား။ စာမေးပွဲ ရှိနေလို့

၁/၇/၂၀၂၀

သင့်ကိုအိပ်ချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေသောအစားအစာများ

တစ်ချို့အစားအစာတွေဟာ စားပြီးခဏလေးကြာရင် အိပ်ချင်တဲ့စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်လာစေတယ်။အဲဒီအရာက အိပ်ချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေရုံမက အလုပ်လုပ်နေရတဲ့အချိန်မျိုးဆိုရင် အဲ့ဒီစိတ်ကိုတွန်းလှန်နိုင်ဖို့က အခက်အခဲတစ်ခုလိုဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကလည်း ကျွန်မတို့နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့ အစားအစာအမျိုးအစားနဲ့သက်ဆိုင်ပါတယ်။

၆/၄/၂၀၂၀

ခန္ဓာကိုယ်ကျစ်လစ်ကျန်းမာစေရန်နံနက် ၁၀ နာရီမတိုင်မီသင်ပိုမိုရှောင်ရှားသင့်သည့်အစားအစာများ

အားလုံးပဲသာယာသောနေ့လည်ခင်းလေးဖြစ်ပါစေနော်… သိပ္ပံပညာနှင့်နံနက်စာက မကြာခဏ ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာ အစားအသောက် ထုတ်လုပ်သည့် စက်ရုံများက မနက်စာ

၁/၄/၂၀၂၀

ကျောက်ကပ်ကို ဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့ အစားအစာများ

ကျောက်ကပ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ အညစ်အကြေးတွေကို ဆီးကနေတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ပေးပြီး သွေးတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် မဖြစ်မနေဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။သို့သော်လည်း

၅/၁/၂၀၂၀

သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေ ရှောင်ကျဉ်သင့်တဲ့ အစားအစာများ

သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ လူကြီးပိုင်းတွေမှာအဖြစ်တဲ့ရောဂါတစ် ခုလိုသိထားကြပေမယ့် ယနေ့ခေတ်စားသောက်နေထိုင်မှုမှားယွင်းတဲ့ပုံစံတွေကြောင့် လူငယ်ပိုင်းတွေမှာလည်း သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်များလာတာတွေ့ရပါတယ်။အဓိကအားဖြင့်သွေးတိုးရှိသူတွေဟာ အစားအသောက်ကို သတိထားဖို့ လိုတာကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့သွေးတိုးရှိသူတွေလုံးဝရှောင်ကျဉ်သင့်တဲ့

၂/၁/၂၀၂၀

ရွှေဖရုံစေ့စားသုံးခြင်းကနေရရှိလာမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အစေ့အဆန်တွေထဲမှာ ရွှေဖရုံစေ့ကလည်းတစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။အများစုကတော့ ရွှေဖရုံစေ့ကို လှော်ပြီး သရေစာအနေနဲ့စားသုံးကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် ရွှေဖရုံစေ့မှာ သရေစာတစ်ခုထက်ကိုပိုတဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ များစွာရှိနေပါတယ်။ဒီနေ့မှာတော့

၁၄/၁၂/၂၀၁၉