သြား - Teeth

သြားပိုးစားျခင္း၊ သြားနဲ့ျခင္းတို့မျဖစ္ေအာင္ အိမ္မွာရွိတဲ့ သဘာဝပစၥည္းေတြနဲ့ ကာကြယ္မယ္

ကမာၻ႔အႀကီးဆံုး သြားႏွင့္ခံတြင္းက်န္းမာေရး အသိပညာေပး ေဟာေျပာပြဲႀကီးအျဖစ္ ဆစ္ဂနယ္ၿမန္မာက ဂင္းနစ္ကမာၻ႔ စံခ်ိန္သစ္တင္

သင့္သြားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစေသာ အစားအစာ ၈ မ်ိဳး

လွပတဲ့အၿပံဳးေတြကိုဆံုးရံႈးသြားေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခ်ိဳ႕

သြားနဲ႔ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ အၿမဲျပဳလုပ္ေပးသင့္တဲ့အခ်က္ (၇) ခ်က္

သြားကိုက္တာကို သက္သာေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္း (၅) မ်ိဳး

သြားကိုက္တာကို ယူပစ္သလုိ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း (၈) မ်ိဳး

၀ါညစ္ေနတဲ့ သြားေတြကို အရင္လိုျဖဴေဖြးလာေစဖို႕အတြက္ ႏွစ္မိနစ္ပဲအခ်ိန္ေပးရေအာင္

လူအမ်ားႀကား ကိုယ့္အသြင္အျပင္ကို ႀကည့္ရဆိုးေစမယ့္ သြားေခ်းေတြကို သဘာ၀အတိုင္း ဖယ္ရွားႀကရေအာင္

ေဟာလိ၀ုဒ္မင္းသမီးေတြလို ၿပီးၿပည့္စံုတဲ့ အၿပံဳးအလွပိုင္ရွင္ျဖစ္ေစဖို႕ အႀကံဥာဏ္ေကာင္းေလးေတြ

သြားႏွင့္သြားဖံုး က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ဖို႕ ဒီသြားတိုက္ေဆးေလးကို အသံုးျပဳႀကမယ္

သြားေတြသာမက သြားဖံုးေတြလည္း က်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္ စားသံုးေပးသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား